夕飯は焼肉＋クレープという太りそうな食事でご飯抜きの結果（2015/06/04）【154日目】

2015/06/04のダイエット記録。
計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）

昨日から今日の変動
体重 60.5Kg　→　60.2Kg
体脂肪率 13.3% → 12.3%

前日比：体重（-0.3Kg)、体脂肪率（-1%）。

目標まで体重-0.8Kg、体脂肪率-2.7％。

おそらくすごいカロリーであるあん食もようやく完食。最後までおいしくいただけました。

夕飯は焼肉、そしてフレッシュなフルーツを盛り込んだクレープを食べました。それだけでお腹が相当いっぱいになったため、ご飯はあえて食べませんでした。その結果は、体重・体脂肪率ともに減少。仕事もハードモードに入り始めたのもあるんでしょうが・・・。
過去のデータから見ても水曜日から木曜日にかけては減りやすい傾向にあるようです。

このまま減り続けるのか戻るのか、注視しつつ、1日を過ごしたいと思います。