日記
導く体験、挑戦意欲の元（2020/08/30）
日記 心身のリフレッシュを（2020/06/16）
心身のリフレッシュを仕事が終わりましたが、それを経て受けた心身のダメージは自分が考えているよりも厳しいものであったと感じています。そこで今日はどちらも癒す1日にしようと行動しました。心のケアを心療内科に行ってきました、約3か月ぶりに。今回苦...
日記 戦い終わって（2020/06/15）
戦い終わってやはり睡眠は浅い感じで短くなりましたね・・・プレッシャーかな。本当に苦しい戦いだった、お仕事がなんとか終わりました。つらかった理由は、比較的分析出来ています。昨年とは別ですね。今回の件も昨日上げましたが、もう少し形にしたいかも。...
日記 久々に動けた休日（2020/06/14）
やることやって休む仕事の準備をしつつ、昼寝をしたいときにするという休み方。あと1日を後悔しないように進めていきたいという思いを抱きつつも、疲れはまだ残っているので。そして買い物に行ったり・・・久しぶりに時間を堪能した感じです。未来のために久...
うつ病・メンタル ここ最近陥った不調のメカニズムを考えてみた
ここ最近の仕事も昨年と同様に大苦戦。残念ながら明らかにおかしい状況に陥りました。他の仕事の場合はこんなことにならないのに、なぜこの案件では自分の力が発揮できずにズルズル下がっていく一方になるのか？なぜ自分がわからなくなって不安に蝕まられる状...
日記 冷静になったからこそ（2020/06/13）
進みながら休め！仕事の疲れも甚大ですが、残りわずかの業務の穴埋めをすべく朝から準備。ただ無理をせずに休むことも大切に。やはりちゃんと寝たのが大きいのか、プレッシャーが少なくなったのが大きいのか楽しく進めることができました。冷静になったからこ...
日記 ピークは過ぎた（2020/06/12）
戦いのピークは過ぎたバタバタする今の仕事、なんとかピークが過ぎました。やれることはやれたかなと。今回の苦戦、その原因はやはり人間関係ですね。この人と一緒にいると、削られていくのが日々ツライ・・・。それもあと1日と思えば、なんとかなりますね。...
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年6月第2週（06/06～06/12）
体重と体脂肪率体重が減っていく・・・仕事でのやつれ？来週もがんばります！
日記 フワフワ（2020/06/11）
関係性の不和仕事で自分の範囲外で色々あって、なぜか自分が起こられるという現象。色々分析するも、今一緒にお仕事している人と根本的に合わないのかもなと思うことがやはり多い。視野の広さや能力の高さは認めているのですが、感覚がどちらかというと真逆。...