うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
目標設定・達成度 さあ、目標達成の数を数えろ！-2020年8月7日から9月7日-
1か月の目標達成状況をチェック いつもTwitterでやりとりさせていただいているくるみさんのツイートで先月の7日にやりたいことを挙げる企画があったので参加していました。（2か月目） 前回はこちら 自分が掲げたやりたいこと・目標そして判定結...
日記 見える警告（2020/09/05）
なぜか増えるモノ 今日は変な日でした そこらじゅうから血が出たり、皮がむけたり、腫れたり・・・痛みが・・・ 痛みに弱い自分にとっては由々しき問題。 なんでしょう？注意力が散漫なのかな？ 気づいたら傷ができてたとかもありましたし・・・ 警告あ...
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年9月第1週（08/30～09/05）
体重と体脂肪率 ある意味変化なし！ ・・・と言いたいところですが、体脂肪率が急騰。 朝の散歩をやらない日があったのが影響してる？ 来週はがんばります！
日記 甘さと面倒とnoteと怖さ（2020/09/04）
甘く見ていた 昨晩ゲームをやる時間が少し遅かったせいか、やめ時を失敗 うつろうつろしながら、なんとかキリがいいところで寝たのですが・・・ 睡眠の質がガッカリするくらい眠かったです、はい。 眠くなってコックリしだした時がおそらくちょうどいいの...
日記 自分のスタイルで（2020/09/03）
自分のスタイルで 人によっては定石でも、自分にとってはマイナスに働くこともある 最近痛感している事のひとつです 自分は他人とは違う点がたくさんあるという認識が強くなった分、それを受け入れる土台ができてきているのかもしれません。 今日気づいた...
日記 邂逅（2020/09/02）
邂逅 不思議な体験をしました。 詳しくはnoteに書いたので、そちらをご覧ください。 本当に面白いことが起きるなと。 自分の中のものが変わってきている、そして過去とも邂逅するのか・・・ ある意味「はいみオールスターズ」みたいになるのか？とも...
日記 当初と違う思わぬ展開（2020/09/01）
当初の予定と今 まさか今年の初めにはこういう状態になっているとは思っていませんでしたね。 まだ休養中であることは予定通りですが、次の仕事に向けて準備に不安を抱きながら進めていたはずです・・・当初は。 その未来は新型コロナで崩れ、変容してしま...
日記 実り多き8月も終わり（2020/08/31）
8月が終わりました 本当に多くの気づきと学びと喜びを得た月になりました。 6月後半と7月を通して自己分析を行った成果が、少しずついい方向に向かっているといった感じでしょうか。 やりたいことに向けて準備を進めたり、子ども心が戻ってきたり、昔は...