うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
日記 おかしくて、リセットできて、挑戦できた1日（2021/07/06）
要リフレッシュ先々週の仕事一段落から天気が崩れたため、リフレッシュのためのスパや温泉に行くのを控えていましたただその弊害は想像以上でした心身ともに代謝が悪くなる一方で、イマイチな状態を自覚せざるを得ない状況になっていましたもう待つのは限界と...
日記 燃焼できず（2021/07/05）
燃焼できず今日は思い切ってやってみるつｍろいで、アクセルを踏み込む気満々でしたですが・・・残念ながらエンジンが動かず。空回りしてる感じ。なんとなくこうなるというのは予想していたのですが、やはり疲れというか自分の中で変な淀みがあるということエ...
日記 滞留と音信（2021/07/04）
滞留少しずつ動いてはいるものの、滞留している感じが拭えません自分の弱さを感じやすくなって、メンタルが悪化する可能性が高いので、そろそろ気をつけないといけない雰囲気が出てきましたスーパー銭湯や温泉に行こうと思っていますが、天候が悪いために1週...
日記 漸進と再開（2021/07/03）
漸進どうにも雨のせいで外出があまりできないのもあり、心身ともにスッキリしない日が続きますスーパー銭湯や温泉に行きたいんですけどねとはいえ、やりたいことを進めないのは精神的にけっこう来るので、しんどいながらも手を付けました疲れやすさというかホ...
日記 続く不調と今後のために（2021/07/02）
雨と気圧と昨日よりはきつくないものの、だるさや胃のせり上がりはある感じの朝気持ちが上がり切らないのは変わらず、疲れもあるのでしょうが・・・次のための準備を日中の仕事以外の収入を増やす方法を検討してみました昔よりもコンテンツや自分のスキルを売...
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2021年7月1週（6/27～7/3）
体重と体脂肪率体脂肪率が測れなくなったせいで、傾向が読みにくいですね食べ放題の影響と動かなくなったのもありお通じがイマイチで、やや増加傾向とはいえ、現状維持にはなりましたね来週もがんばります！
グルメ 【食べ放題】「しゃぶしゃぶ野の豚 TONVEGE ルミネエスト新宿店」でとんかつを思う存分食べてみた【ランチ】
はじめにとんかつの食べ放題があるお店というのはあまりありません。今回行ったのは、とんかつ専門店「いなば和幸」がやっているお店。しゃぶしゃぶ食べ放題がメインですが、唐揚げやとんかつの食べ放題も実施しているのです。ルミネエスト新宿は以前コタマで...
日記 イマイチすぎた1日（2021/07/01）
疲れか気圧か朝から明らかに不機嫌になりそうなほどの不快感頭痛がきつくて、あまり眠れず・・・気圧のせいですねそのせいか、いつの間にか寝ていることが何度もあり・・・頭もあまり動かないという1日でしたそこに保有株も今年1番下げるおまけつきで、なん...