うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
日記 久々にぎくしゃくな1日（2021/06/19）
癒しを求めて 厳しかった今週の疲れもあるので、今回も癒しを求めて外出 しかしどうにも朝から気圧のためかダルさが強くスタートに出遅れ なんとなく嫌な予感が・・・ ぎくしゃく それからもどうにもぎくしゃくの連続でした 電車もスマホのアプリに検索...
日記 不思議な流れ（2021/06/18）
不思議な流れ 職場で今までなかったような話が出たりで驚くことはありましたが、もうすでに疲労困憊と言いたいところですが、前日はあまりにも疲れていたので早めに寝たのが功を奏して、それなりに回復 不思議なことが起こると、一緒に仕事をする人と仲良く...
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2021年6月3週（6/13～6/19）
体重と体脂肪率 比較的安定していましたね、仕事で心身はかなり疲弊していましたが 来週もがんばります！
日記 峠は越えたか？（2021/06/17）
厳しい峠は越えたか？ 今の仕事は中盤から後半にかけてが大変なのですが、予想以上に疲労感。 家に帰ると力尽きるパターンは相変わらず ここ数日はあまりにも眠いので、日が変わる前に布団に入ることも増えました やはりちゃんと眠ると、気分も体も少し軽...
日記 助けられた？（2021/06/16）
助けられた感 今一緒にお仕事させていただいている方のおかげでピンチを脱しました。 というよりもかなり気遣ってくださって、対策を練ってくれた感じ 我ながら対応の甘さを痛感しますが、今後の行方がずいぶん変わりそうです ずいぶん救われた感が強いで...
日記 一気に厳しい流れに（2021/06/15）
厳しい流れ 仕事がやはりしんどい流れに 仕事のしんどさが一気に高まりました 眠ることができないほどに ツイートもやることがきつくなってきました やはり難しいのかという疑問が出るほどの話 感謝の言葉 なんとか頑張っていますが、感謝を！
日記 あっさりリセット（2021/06/14）
あっさりリセット 土日をかけて休んだものの、月曜からもう疲労困憊であっさりリセット やはりこの仕事はこのあたりのラインに入ると、こういう流れが来るんですよね こうなってくると、心身の体力の不安が高まります。 自分の弱さに負けないように、なん...
日記 全体的にゆっくりと（2021/06/13）
前半はゆっくり まだ疲れからあまりシャキッと来なかったから、朝はゆっくり やはり疲れが抜けきれない感じ 後半は鋭く 今週は仕事もハードになる予定なので、その準備を進めました なかなか厳しい点もありますが、乗り切りたいですね。 やりたいことも...