うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
読書
日記 さあ、目標達成の数を数えろ！-2020年7月7日から8月7日-（2020/08/06）
1か月の目標達成状況をチェック いつもTwitterでやりとりさせていただいているくるみさんのツイートで先月の7日にやりたいことを挙げる企画があったので参加していました。 自分が掲げたやりたいこと・目標そして判定結果は以下の通り。 1ヶ月前...
日記 面倒くささと抵抗勢力を倒せ！（2020/08/05）
きたぞ、抵抗勢力！ 新しい企画を温めてきています。 しかしそろそろ核心に迫るあたりになってきて、困ったことが・・・。 弱気の虫が出てきて、抵抗勢力が自分に発生！ 心理的には発生するのはわかっていました。自己分析などをしたおかげでそのあたりは...
日記 おやっ、やる気の様子が・・・？（2020/08/04）
2つの区切りと目的と 自己分析ノートがひとまず完成 ここ2か月ほどで進めてきた自己分析。 困ったときに見直すことができるように、その間に読んだ本のポイントやメモをまとめていたんですが、ようやく終わりました。念のため読み返してみましたが、これ...
日記 心に薪をくべる（2020/08/02）
心に薪をくべろ 心の中の火がようやくついたように感じたので、まずは薪をくべるべく、色々なことをやりました。 MacBookProの設定 3ブログ5記事更新 2記事の執筆 ガンプラ VRゲーム制作 新コンテンツ準備 久々にゲームで遊ぶ（DQM...
日記 不穏な時こそ（2020/08/01）
新たな月の始まり 8月に入りました。 新型コロナウイルスの影響はいまだに大きく、大手企業を中心に決算が例年以上に厳しいというより壊滅的であることから、特に経済は相当シビアな展開が予想されます。だからこそ自分の力を発揮できる準備の必要性を感じ...
日記 7月も終わり、いろいろやって（2020/07/31）
7月も終わり 今月は多くのことを学び、気づくことができた1か月でした。 連載記事も書き始めて予定通りに終えることができましたし、それに伴う自己分析もかなり進みました。その結果、自分本来の心を久しぶりに取り戻した感覚を取り戻すこともできました...
日記 良くも悪くも素直に（2020/07/29）
引っ張られる感覚 あるSNSである悩みを持つ人とやりとりしたら、なぜか一気に落ち込む感じに。 最近かなり回復して、メンタルがいい形になっているとはいえ、まだ不安定でもっていかれやすいのかな？と。その人の心とシンクロしてしまったのもあるかもし...
日記 とにかくやりやすく（2020/07/28）
シンプルに縛りなく 子どもの頃から好きだったもの、時間を忘れて遊んだもの・・・ 大人になって楽しかったこと、夢中になったこと 当時の気持ちに近い心理状態になってきました。 世間体や仕事、年齢などを無視してシンプルに考えていくことでようやくこ...