【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

【週間結果】2015年7月第5週・8月第1週【どれだけ変わった？】

体重と体脂肪率のバランスが良くなってきた（2015/04/27）【116日目】

【週間結果】2015年5月第3週【どれだけ変わった？】

【定期健診】疑惑が出たらセカンドオピニオンを！【歯医者】

コントロールがなかなかうまくいかない（2015/05/28）【147日目】

晩に甘いものを食べまくった結果は？（2015/07/04）【184日目】

久々に12時間以上働いた結果（2015/06/13）【163日目】

ジワリジワリ（2015/05/01）【120日目】

暖かい日だな・・・その結果（2015/04/14）【103日目】

やつれモードからの回復（2015/05/26）【145日目】

実践しているダイエット　朝の運動編「一日の計は朝にあり？」

久々に60Kgを切るが・・・（2015/08/02）【213日目】

暑い日が続くけど体重に影響は？（2015/07/13）【193日目】

久々のお酒投入でどうなった？（2015/05/02）【121日目】

暑い日が続くと憂鬱になりやすい（2015/07/29）【209日目】

疲労のせいか食欲がなくなってきた（2015/05/17）【136日目】

睡眠をしっかりとってみた（2015/06/09）【159日目】

ハードな仕事、一山超える（2015/06/11）【161日目】

自己研鑽

「やりたいことと成し遂げたいことの関係」（2019/3/31）

やりたいことが増えたけどここ数日は気力も上がり、やりたいことをやるということをこなすことに対しての抵抗感が減ってきた感じです。そうなるとやりたいことが爆発的に増えてしまうのが常です。しかしここで注意したいのは、果たしてそれらが本当にやり...

うつ病・メンタルダイエット仕事健康日記

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