うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
眠気
日記 危険域！（2020/05/28）
しんどさMAX 超えに上げたいレベルで厳しい状況になってきました。 仕事での試練はまだまだ続きます。 眠さも疲労も最悪に近い状況で心が澱んでいく・・・ 心身ともにアラートが出てきました、果たしてどうなる？ 感謝の言葉 いつも本当にありがとう...
日記 憂鬱な日々へようこそ（2020/05/27）
広がる闇 やはり今の仕事は手強いなぁと感じる今日この頃。 難易度自体も高いのですが、日に日に削れていくのが明らかにわかるレベル。 メンタルもかなり悪化してきています。本当に困りましたね。 期限はあるものの、もうアップアップです。早く週末が来...
日記 流れは悪く・・・（2020/05/26）
顔を出したモノ 昨年大苦戦した業務内容に入ってきました… それに伴って、やはりメンタルも不安と弱気が支配してくる感じであまり良くない感じです。 自分の時間が取れなくなってきており、さらに睡眠時間も不安のためか中途覚醒がひどいので減少… 流れ...
日記 久々テレワーク(2020/05/25)
久々テレワーク 今日は特殊な日で自宅にてお仕事。先週の疲れもだいぶ回復したものの、まだダメージは残ってます。どんだけ苦戦したんだという… 今週以降の準備をしなくてはなりません。ただこうして思うのは、通勤時間のおかげで自分の時間が著しく減るこ...
日記 準備・創作・短編（2020/05/24）
疲れと準備と 前日に続いて疲労感はあるものの、ある程度運動したら楽になってきました。 昼寝もして、回復に努めました。 やはりたった2日間とはいえ、ダメージは想像以上でしたから、念には念を入れることが大事 そして今週の仕事準備も進めました、無...
日記 連日の脅威とプチ断食（2020/05/16）
低気圧の脅威 ここ数日気圧の影響が強く、朝から悪影響が出る状態・・・耳抜きなどで対策しましたが、結局低気圧がきつくなったら、もう我慢できずに意識が落ちてました。 活動時間に大きな影響を与える天気病ともいえる低気圧、どうしたものやら。 プチ断...
日記 停滞、追い討ち（2020/05/13）
明らかなる低下 おかしい・・・朝起きてからどうにも体調が悪い、そして心もふさがっているような感覚。 仕事準備にもほとんど集中できず、とにかく眠さが先行していて、気づくと寝てました。 仕事が終わって疲れも出たというのもあるんでしょうが、やはり...
日記 休み明けの不調と10万円申請（2020/05/07）
休み明け どうにいも朝からダルさもあり、不調。 朝から眠さ全開という困った展開。 それでも仕事を始めて、終わるまでがんばりました。 腰の調子が？？？ ずっと触りっぱなしだったせいか、休憩をあまり取れなかったのか・・・ いずれにせよ、腰が痛い...