日記
身体も動けば心も動く？（2022/2/22）
症状
うつ病・メンタル 【うつ病になって変わったこと】太陽の光で消えそうになる 【症状】
ネタのような話ですが、うつ病を発症する前後で感じたことがあります。それは刺激に対して反応が過剰になるということ。特に朝、太陽の光を浴びると、身体が消滅するんじゃないかと思うくらいに目の前がクラクラしました。まるで自分の属性が闇になり、吸血鬼...
うつ病・メンタル 2019/1/24の日記「ここ1か月のうつと健康状態はどうだったか？」
明日1か月ぶりに心療内科に行きます。やはり少し緊張しますが、行く前に状態を確認してから行くと、先生にとっても有益になるであろうと思います。自分自身も把握しておくと、話しやすいですしね。そういうことで現状の確認。大きく改善されていることはない...
うつ病・メンタル 2019/1/22の日記「迷走と疲れ」
やや目標が増えすぎてただでさえ少なくなっている集中力が分散してしまっている感じです。また前日の疲れもあるのか、あまり動けず。外食は記事にしましたが、近々家族が入院するためその準備や話し合いやらに参加しているのも疲れにつながっているのかもしれ...
うつ病・メンタル 【うつ病になって変わったこと】人の話が頭に入ってこない 【症状】
個人的にコミュニケーション力はそこそこあると考えており、人と会話をすることが基本的に大好きです。ですが、うつ病になってからというもの、困った症状が出ました。人の話した内容がほとんど頭に入ってこないのです。何度か聞き直したりしても、また何を言...
うつ病・メンタル 【うつ病発症物語3】危機感を覚え、本能的に動く
以前の記事は下記をご覧ください。【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状 【うつ病発症物語2】環境の変化でメンタルやられる精神的に余裕がなくなった自分の心身に起きていった症状は以下の通り心の余裕がなくなり、常に追い詰められている集中できな...
うつ病・メンタル 【うつ病になって変わったこと】体温の調整がおかしくなる 【症状】
うつ病になる前の段階からですが、明らかに体温に違和感を感じることが増えました。簡単に言うと、異常に体が熱くなったり、逆に寒く感じたり・・・気温とは関係なくタイミングがよくわからないんですが、そういう症状が増えました。仕事を休んだり、辞めた後...
うつ病・メンタル 【うつ病発症物語2】環境の変化でメンタルやられる
※うつ病になるまでにはいくつかの過程や原因があります。あくまでこの記事は自分が体験した内容であり、個人差などが大きく作用しますのでご注意ください。前回の内容はこちら。自分を疲弊させた作業はいったんクローズされました。その後はある程度落ち着い...
うつ病・メンタル 2018/12/14の日記「映画を観て帰ると力尽きてた」
こんにちは、はいみです。「若おかみは小学生！」に続いて、今日は「ドラゴンボール超 ブロリー」を映画館で観てきました。感想などは別ブログに書きましたので、よろしければこちらから。fitbitで計測している睡眠時間は7時間を超えないといつも夕方...