うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
現状維持
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2023年1月2週（1/8～1/14）
体重と体脂肪率 月曜に食べ放題に行ってきたので、やはり増量 しかし、意外と戻るのも早め 正直仕事で帰りが遅く、太る要素も多かったのに意外な結果 来週もがんばります！
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2022年1月4週（1/16～1/22）
体重と体脂肪率 土曜に今年初の食べ放題に行って1Kg増加 ただその後は順調に下げ、その後は安定という意外な結果でした 来週もがんばります！
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年6月第5週・7月第1週（06/28～07/04）
体重と体脂肪率 先週金曜の食べ放題の影響が前半にも残っていましたね 流れとしては先週とあまり変わらず。現状維持というところでしょうか？ 来週はがんばります！
ダイエット 【ダイエット】体重と体脂肪率 2019年9月第1週（9/1～9/7）
期間中の体重と体脂肪率 前週からの変化（＋-0.0Kg）がなく安定。 9/1は炭水化物を食べまくったので影響が大きく出てますね。 運動はしていますが、やはり足りていないのか？ また体脂肪率が15%を一度も割っていないのは気になるところ。 今...
うつ病・メンタル さらば元相棒（2019/06/28）
元相棒たちとの別れ 部屋の掃除を進めているわけですが、スペースを奪っているものがありました。 それは過去に使っていたデスクトップパソコン！ Windows98SE、ME、XP・・・その時代に使っていた元相棒たち。 しかしもう彼らがいる場所は...