うつ病・メンタル
「スムーズな出だしと体に刻まれたショック」（2019/4/18）
現状維持
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2023年1月2週（1/8～1/14）
体重と体脂肪率月曜に食べ放題に行ってきたので、やはり増量しかし、意外と戻るのも早め正直仕事で帰りが遅く、太る要素も多かったのに意外な結果来週もがんばります！
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2022年1月4週（1/16～1/22）
体重と体脂肪率土曜に今年初の食べ放題に行って1Kg増加ただその後は順調に下げ、その後は安定という意外な結果でした来週もがんばります！
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年6月第5週・7月第1週（06/28～07/04）
体重と体脂肪率先週金曜の食べ放題の影響が前半にも残っていましたね流れとしては先週とあまり変わらず。現状維持というところでしょうか？来週はがんばります！
ダイエット 【ダイエット】体重と体脂肪率 2019年9月第1週（9/1～9/7）
期間中の体重と体脂肪率前週からの変化（＋-0.0Kg）がなく安定。9/1は炭水化物を食べまくったので影響が大きく出てますね。運動はしていますが、やはり足りていないのか？また体脂肪率が15%を一度も割っていないのは気になるところ。今週もがんば...
うつ病・メンタル さらば元相棒（2019/06/28）
元相棒たちとの別れ部屋の掃除を進めているわけですが、スペースを奪っているものがありました。それは過去に使っていたデスクトップパソコン！Windows98SE、ME、XP・・・その時代に使っていた元相棒たち。しかしもう彼らがいる場所は今回の流...