【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

代謝の悪さはかなり痛い・・・（2015/04/13）【102日目】

やつれモードからの回復（2015/05/26）【145日目】

週末のリセットのタイミング（2015/06/01）【151日目】

体脂肪率急上昇！原因は？（2015/07/26）【206日目】

激しく動くもやっぱり・・・（2015/04/29）【118日目】

【うつ病になって変わったこと】既視感（デジャヴ）が増える【症状】

やや精神的に追い詰められ中（2015/06/12）【162日目】

【週間結果】2015年5月第5週【どれだけ変わった？】

外食2回連続で体重は変わったか？（2015/05/24）【143日目】

暑い日が続くけど体重に影響は？（2015/07/13）【193日目】

グダグダ（2023/5/3）

晩に甘いものを食べまくった結果は？（2015/07/04）【184日目】

【週間結果】2015年5月第3週【どれだけ変わった？】

昨日のは何だったの？（2015/07/25）【205日目】

コントロールがなかなかうまくいかない（2015/05/28）【147日目】

残り物を処分しようとすると太る件（2015/06/16）【166日目】

食べ放題の恐怖（2015/04/20）【109日目】

体重と体脂肪率のバランスが良くなってきた（2015/04/27）【116日目】

早起き

早起きは多くの気づきと喜びと充実感を生んだ（2020/02/16）

早い朝は新鮮朝4時・・・こんな時間に起きたのはいつ以来だろう？暗いのに動き始めている感じがすごく新鮮で、いつもの道や鉄道が変わって見えました。この時間でも動いている方が多いことを知りました。時間が少しずれただけでここまで風景が変わる...

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