うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
散歩
日記 とにかくやりやすく（2020/07/28）
シンプルに縛りなく子どもの頃から好きだったもの、時間を忘れて遊んだもの・・・大人になって楽しかったこと、夢中になったこと当時の気持ちに近い心理状態になってきました。世間体や仕事、年齢などを無視してシンプルに考えていくことでようやくここまで来...
日記 新しい風が少しずつ（2020/07/21）
かゆみは弱くなるもまだじんましんは時々かゆくはなりますが、意識する機会が減ってきました。痛みが出たりはしてるので、早く治ってほしい。散歩はアイディアの泉散歩中に今まで考えていたことがつなげられないかのアイディアが浮かびました。実際に実現でき...
日記 迷走と体の異変（2020/07/17）
やや迷走前日の疲れも出たのか、出力不足感。なぜかまとめサイトを見てしまって、時間の無駄感を演出。反応が見事に出てる。とはいえ、明日公開予定の連載記事「自分探し」の執筆を進めました。なんだかんだで最終章。自分自身を見つめる大切さを今回を通じて...
日記 ぐずつきとあふれ（2020/07/07）
七夕はぐずつくお天気全国では大雨注意報や冠水など大変な状況。自分が住んでいる地区はそこまで雨はひどくないものの、降ったり止んだり、気圧の変化がきつくて、グロッキー気味でした。あふれるもの、制御するもの連載記事「自分見つめて」の執筆を進めてい...
日記 ネットワークと予習（2020/05/05）
散歩と買い物自粛が呼びかけられるようになり、運動不足が続いて体重増加が止まらなくなってから・・・散歩をするようになりました。朝と夜の1日2回ですが、これだけでもずいぶん変わりますね。気分展開にもなります。何かをすることでメリットが多いならや...
日記 迷ったら・・・！（2020/04/17）
テレワーク準備来週にも始まるテレワークというかオンライン会議の準備やら仕事に必要なポイントの確認をしていました。インターネット環境、プログラミングに必要な開発環境、その他のチェック仮の端末を使って試したのですが、その端末自体のトラブルでてん...
日記 集中・解放の果て（2019/12/09）
集中の果てに朝から仕事が早出勤でしたが、電車の遅延発生！ホームが人だかり・・・2回ほど乗れずに見送った後に乗車。ようやく動き出したので、Twitter[でツイートしたり、RTしてたら違和感が・・・「あれ？見覚えのないホーム・・・まさか！」見...
日記 不快感と寒さと許せるライン（2019/10/25）
朝から不快感マシマシ朝から強烈な雨！そして濡れる靴と靴下・・・ぐちょぐちょに！めちゃくちゃ朝から不快指数が急上昇。疲れている状態でこれは正直あまりいい傾向ではないですね。ずっと寒かった職場ではなぜか冷房が効いていて、足元が冷え切って、ずっと...