うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
愛犬
日記 イレギュラーズ（2020/09/11）
朝から失敗の健康診断 健康診断に行ってきました。 朝から汗をかいたのでスポーツドリンク飲んでしまったことに、尿検査前に気づく失態！ とりあえずは体重とお腹周りが増えた・・・吐血 血圧やレントゲンは問題なさそう 結果は1か月先 その間は読書し...
日記 目標決めと続く不調（2020/09/07）
1か月の目標を決めました 今回は6つに厳選！ 別記事に書きましたので、読んでいただけると幸いです。 犬は飼い主に似る？ ここ数日、自分も気圧で不調ですが、愛犬もすさまじくダルそうで 「わかるよ、お前もきついんだな・・・似てるね」 そう呼びか...
日記 病院と心の栄養（2020/07/20）
朝から波乱 愛犬が怪我をして出血・・・急遽自分が動物病院に連れていくことになりました。 先生の見てもらったところ、幸い大きな問題ではないことがわかり、ホッとする朝。 そして今日は自分も病院に行くことにしていたので、なんとも病院デーとなるので...
日記 おかしさを救ったのは？（2020/03/18）
おかしい・・・ 春からの仕事の打ち合わせ。 どうにも変なプレッシャーなのか、どうにも自分がおかしい感じ。 やはり昨年の苦い思い出がまだ記憶に残っているのか・・・ どうにも自分のリズムがつかめず、完全に委縮していて、周りを気にしすぎている 明...
日記 やはり影響は無視できない（2019/8/30）
何かがおかしい？ どうもいつもと同じことをしていても何かがおかしい・・・ そんなことを考えていたら、あることを思い出しました。 ・・・抗うつ薬（レクサプロ）を飲み忘れた・・・ 妙にソワソワするというか、変にやる気が出そうで出ない感じ。 やは...
うつ病・メンタル ワン ミーツ シスター＆ニース（2019/7/31）
妹と姪を迎えに バスに乗って病院へ。 ・・・はい、降りる場所通過してた。 Twitterやってたら、つい。 暑い中を歩く羽目に・・・なってこったい。 で、予定より少し遅く到着。 ミニストップのハロハロ桃食べておいしかったよ！という妹の素敵な...
うつ病・メンタル ワン＆シスター ナイトメア（2019/7/22）
久しぶりに見た悪夢 睡眠に関してはいろいろ実験していますが、久しぶりに悪夢（リアル）を見ました。 脅される夢だったのが、変にタイムリーだなと思っちゃいますが（苦笑） 中途覚醒は4回ほどで、なるほどなぁという感じである程度は想定通りですね。 ...
うつ病・メンタル 七夕に続々参戦！そして新たな生活（2019/7/7）
タスクを消化せよ 連日あまり調子は良くないものの、タスクは消化。 断捨離モードに入っているので、使っていないスキャナを2つ廃棄することを決意。 自治体に回収依頼を出す。慣れないので苦戦しましたが・・・。 書籍類の買取第2弾も準備。段ボールの...