うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
姪
日記 お宮参りとお昼寝と（2019/10/26）
1か月ぶりの姪との再会姪のお宮参りのために外出。 玉ひでさんで親子丼を食べました。2割ほど値上げしていて、ちょっと驚きましたがおいしかったです。鶏肉っておいしい・・・大好きと感じることが増えました。食事も済んだので本来の目的地へ。8か月ぶり...
日記 さびしさと心機一転（2019/9/29）
人がいなくなると寂しい妹と姪が家に帰っていきました。出産準備から出産立ち合い、そして誕生後の成長を見ることができて貴重な体験を過ごすことができました。感謝ですね。とにかくどちらも無事に旦那の元に返すことができたのは心底ホッとしました。ただ人...
日記 疲れと寂しさとボトルネック（2019/9/27）
昨日の疲れ？昼に異様な眠気が発生。予想以上に長い時間寝てしまい、さらに夜にも力尽きるオチ。昨日の慣れない面接とダッシュ、手続きのひっきりなしの連絡攻撃で疲れてしまったのでしょうか？予定が狂ってしまいましたが、それなりにやるべきことはやりまし...
日記 ささくれ立った心（2019/9/2）
心にゆとりを珍しく心に余裕がなかったのか、少しささくれ立っているというか・・・攻撃的な意識になってました。朝の運動の一貫であるバランスボールも集中力にかけていました。（通常の1/2もできなかった）SNSも慣れてきたことにより、発信することの...
日記 炭水化物パラダイスと姪とのコミュニケーション（2019/9/1）
歩くと疲れる？散歩や買い物以外に外に出ない人なのですが、久々に長めの散歩をしたら異様に疲れることに・・・。日頃から運動はしていますが、歩くということで疲労を感じるようになるのは正直危うい感じがしますね。うまく習慣化できないか検討して、dヘル...
日記 やはり影響は無視できない（2019/8/30）
何かがおかしい？どうもいつもと同じことをしていても何かがおかしい・・・そんなことを考えていたら、あることを思い出しました。・・・抗うつ薬（レクサプロ）を飲み忘れた・・・妙にソワソワするというか、変にやる気が出そうで出ない感じ。やはり影響力は...
うつ病・メンタル 減薬の影響と姪の成長（2019/8/11）
姪が可愛い、妹も良化まだ2週間なの？と驚くほどにもう家になじんでますね。顔の表情も豊かになって、手足のバタバタも激しさを増してますね。もういい！って拒否も手で押し返すようになってきていて、日々成長がうかがえるので幸せを感じますね。妹の体調も...
うつ病・メンタル 妙な疲れが出ている件（2019/8/4）
SNS疲れ？ここ数日書いてますが、やはりやりたいことが増えすぎて空回りし始めています。ちょっと思考整理やマインドマップ的なことをやるのもいいかもしれませんね。人というのは本当にすぐにこうなるものですね（自分だけ？）どうにも日中から変な疲れを...