【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

期待通りに体重・体脂肪率を戻す（2015/06/14）【164日目】

代謝の悪さはかなり痛い・・・（2015/04/13）【102日目】

疲労度がたまりすぎて食欲わかず（2015/05/23）【142日目】

ボックス圏内に入ったかも？（2015/04/22）【111日目】

外食2回連続で体重は変わったか？（2015/05/24）【143日目】

【週間結果】2015年7月第5週・8月第1週【どれだけ変わった？】

【食レポ】他にはないようなメニュー多し！ベルテンポ「ランチブッフェ」【外食】

なぜ？体脂肪率が急上昇！（2015/05/30）【149日目】

暑い日が続くけど体重に影響は？（2015/07/13）【193日目】

チョコは脳へのご褒美（2015/08/08）【220日目】

3日連続体重増に危機感！対策実施でストップへ（2015/04/16）【106日目】

【定期健診】疑惑が出たらセカンドオピニオンを！【歯医者】

昼・夜を自炊にすると体重が増える件（2015/05/25）【144日目】

体重＆体脂肪率下落は体調不良のせいなのか？（2015/05/08）【127日目】

暑さのため？便秘気味（2015/08/03）【214日目】

実践しているダイエット　日常編「便秘対策」

【週間結果】2015年5月第3週【どれだけ変わった？】

回復期

2018/11/27の日記「寒くなったのか不調気味」

寒くなってきましたね。季節性うつという言葉も見るようになりましたが、回復期の落ち期にもちょうど入ったようで、どうにも倦怠感ややる気が出ないイマイチな状態に入りました。気持ちの焦りはその状態で少し加速していて、しっかり休むという判断を自分...

うつ病・メンタルダイエット健康日記

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