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前週との比較

【ダイエット】体重と体脂肪率 2019年8月第4週（8/18～8/24）

期間中の体重と体脂肪率胃腸の調子が悪かったのに、体重が減らない悲しみ。金曜にサラダ食べ放題でチートデイになったので一気に増加。前週との比較平均値としては64.4Kgと変わらず。ただ体脂肪率は減っています。来週もがんばっていきたいと思います！...

ダイエット

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