【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

わざと体重を増やす作戦（2015/05/18）【137日目】

3日連続体重増に危機感！対策実施でストップへ（2015/04/16）【106日目】

久々に12時間以上働いた結果（2015/06/13）【163日目】

実践しているダイエット　朝の運動編「一日の計は朝にあり？」

やや精神的に追い詰められ中（2015/06/12）【162日目】

仕事の疲労度と体重は反比例（2015/06/06）【156日目】

連休終えて（2015/07/21）【201日目】

グダグダ（2023/5/3）

カレー続きの日々そして終わった後（2015/07/06）【186日目】

出張帰りで疲れが出る（2015/06/22）【171日目】

体脂肪率戻る（2015/06/05）【155日目】

【月間結果】2015年4月の成果【どれだけ変わった？】

週末のリセットのタイミング（2015/06/01）【151日目】

ボックス圏内に入ったかも？（2015/04/22）【111日目】

体脂肪率がさらに謎の下落（2015/05/19）【138日目】

ジワリジワリ（2015/05/01）【120日目】

コントロールがなかなかうまくいかない（2015/05/28）【147日目】

【週間結果】2015年4月第4週【どれだけ変わった？】

凝り

「ツ・ラ・イ」（2019/3/2）

体を動かすのがツライ・・・体を動かすのがつらいほどに体中が重く、痛い。花粉症自体もきついですが・・・とにかくだるさがひどかったです・・・。そこに腰痛が微妙に出て、ぎっくり腰になりそうな怖いラインまで！脳がモヤモヤしてツライ・・・う...

うつ病・メンタルダイエット健康日記

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