【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

【週間結果】2015年5月第4週【どれだけ変わった？】

ハードな仕事、一山超える（2015/06/11）【161日目】

寝不足続き・・・（2015/08/14）【226日目】

体脂肪率がさらに謎の下落（2015/05/19）【138日目】

【週間結果】2015年4月第4週【どれだけ変わった？】

久々の献血！減った体重と体脂肪率も戻す（2015/06/06）【157日目】

体脂肪率戻る（2015/06/05）【155日目】

期待通りに体重・体脂肪率を戻す（2015/06/14）【164日目】

水分摂らないとやっぱりダメ（2015/07/03）【183日目】

【食レポ】他にはないようなメニュー多し！ベルテンポ「ランチブッフェ」【外食】

寝る子は育たない？（2015/05/21）【140日目】

体重と体脂肪率のバランスが良くなってきた（2015/04/27）【116日目】

このあたりで安定してきた（2015/07/12）【192日目】

グダグダ（2023/5/3）

カレー続きの日々そして終わった後（2015/07/06）【186日目】

【定期健診】特定健康診断を受けてきた【診断結果】

【週間結果】2015年5月第5週【どれだけ変わった？】

【週間結果】2015年5月第3週【どれだけ変わった？】

体重と体脂肪率

【ダイエット】体重と体脂肪率 2019年8月第4週（8/18～8/24）

期間中の体重と体脂肪率胃腸の調子が悪かったのに、体重が減らない悲しみ。金曜にサラダ食べ放題でチートデイになったので一気に増加。前週との比較平均値としては64.4Kgと変わらず。ただ体脂肪率は減っています。来週もがんばっていきたいと...

ダイエット

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