【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
体調不良
リフレッシュと新しい視点(2019/11/03)
連休の目的を達成せよ とにかく先週の疲労感とストレスは想像以上でした。 そのため連休の最低限の目的は回復に努めること! 昼寝も長めに取り、夜もしっかり寝る・・・これでずいぶん違ってきますね。 新しい視点のために 少し前に話題になっていたバチ...
最近の強いストレスと試練?(2019/11/01)
イライラ爆発! 仕事で協力して進める予定の人の仕事ぶりを信頼できないまま準備段階が終わったのが強烈なストレスになっています。 ある意味これからはチーム戦になるので、この1か月でパートナーの仕事に対する姿勢とスキルの低さが不安要素でしかないの...
殺伐ストリーム 【2019/10/31】
仕事のストレスや悩みが増加中 ちょっと深刻な状況になってきたかなと感じる今日この頃。 疲れがたまっているのもあるのでしょうが、仕事を一緒にしている方に対してイライラすることが多くて、ストレッサーに。 ここまで仕事ができない人というのは本当に...
待ちながら動け!(2019/10/30)
仕事は待ち状態 今の仕事がちょうど今待機状態・・・。 少しでもチームの戦力を上げるために尽力するも・・・どうも成果が上がる気配なし。 仕事に対する姿勢の差が大きいのかも? 結局仕事の8割を自分がやってないか?という感じになりつつあり。 人を...
忍び寄る仕事の不安(2019/10/29)
体調不良悪化と低気圧 朝から、くしゃみが止まらない・・・ どうも職場の近く席にいる人から感染した模様。 もう連発しすぎて疲れるわ、低気圧も重なって頭痛が・・・そのために集中力が落ちまくり・・・正直厳しかったですね。 気温差でずいぶん体調が崩...
体調不良の兆し(2019/10/28)
体調が??? どうも体力が落ちているのか、くしゃみが・・・ 疲労の反動で1週間後に落ちるのは相変わらず。 仕事のリズム 金曜で突貫で作った資料が会議にかかる形に。 やはりチェックが甘いところもありましたが、そこまで問題はなく。 ただ今週の流...
膝の痛みと強い眠気(2019/10/27)
膝に矢を受けてしまってな・・・ 先週やけに走ることも多く、歩数も多かったのが影響したのか、右ひざに痛みが! 無理をしていたのが見事に出たかな?という感じ。 仕方ないので運動もおさえて、養生。 強い湿布をして、様子を見ます。 眠気はやはり襲っ...
切れる集中力とエネルギー(2019/10/24)
集中力が・・・ 朝からもう疲れてる感じ・・・だるい・・・ かなり来てますね・・・これが続くと厄介なことになります。 枕から離れたくない気持ちを押し殺しながら、出勤。 通勤電車も満員で疲労が増す・・・。 そんなこんなで仕事が始まるも、やはり集...