うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
体調不良
日記 散々な3日目（2022/2/9）
朝から衝撃が！寒い朝でした。仕事に向かうために、かばんにお弁当を入れたところ、突然衝撃が！「っ！」腰をひねった感覚があり、まずいという感じがすぐにわかりました。あの忌まわしいぎっくり腰、何度かありましたが、今回のは一番ひどかったものより軽い...
日記 仕事再開前日（2022/2/6）
前日明日からの仕事に向けて、少しドキドキしてきました色々考えてしまうものですね、我ながら友人に連絡を仕事が始まるので、気になっていた友人にメッセージを入れてみました前回から4か月くらい経っていて、当時大変そうだったので色々話をして、少し気分...
日記 あっさり下げのターン！（2022/2/3）
気圧でフラフラ良くなってきたと思ったら、気圧変化がえぐくて沈みかける流れなかなかうまく波に乗れない感じです手巻き寿司うちは恵方巻の変なルールが嫌いなので、正月以降ほとんど食べなかったお寿司を手巻き寿司の形でやるのが習慣化していますおいしすぎ...
日記 ピリッとしないものの（2022/2/2）
ピリッとしない朝からどうも調子が悪い・・・気圧の影響もありますが、喉の調子と頭が少し痛いような・・・体温を測ると、37.3℃と微妙本当はスパに行って代謝を良くしようと思っていたのですが、せっかく遠くまで行って熱があるのでお断りをくらうと厳し...
日記 復調傾向と崩れる兆候（2022/2/1）
頭の回転来週から始まる短期の仕事について、営業担当から連絡そのあたりのやりとりで返しに切れが戻ってきたなと実感しました数日前まではかなりひどかった自覚があるので、いい傾向まだ油断はできませんが・・・近所に異常？夜のことですが、近所に救急車と...
日記 心臓に異常発生！カウンター発動！その結果（2022/1/28）
心臓がおかしい・・・明らかに自分がおかしいことが朝からわかりました心拍数が明らかに上がってバクバクし続けているなのに心臓の周りがやけにヒンヤリするという不思議な状態ここ数日心臓が痛いと思うことはありましたが、今日はもうおかしいかつてうつ病か...
日記 ビビリと温度（2022/1/27）
ビビリある人から自分を心配してくださって色々動いてくれたことが朝に発覚他の人には可能なんでしょうが、どうにも自分には難しいというかピンとこないものでした（相談なしで勝手に進んでいた）それをすることで色々とダメになりそうな気配なのでその話はお...
日記 ぐちゃぐちゃな自分と攻略ノート（2022/1/26）
ぐちゃぐちゃモヤモヤするので前日の夜を夜更かししたせいで、鼻と喉が痛い状態に！自業自得も相まって、そこに継続中の不調もあるので、メンタルがどんよりぐちゃぐちゃな雰囲気になりました昼間はあまりにもひどくて、半寝反起みたいな状態で数時間過ごすな...