うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
低気圧
日記 課題とストロベリー（2020/07/08）
強烈な気圧変化今日も気圧がきつかったですね。起きていることが難しいくらいに体調が悪い！頭痛はするし、だるさも強烈。昼寝をしましたが、やはり通常よりも長い形になりました。課題は「何も考えずに」どうにも自分の悪い癖で、何かしなければという流れに...
日記 ぐずつきとあふれ（2020/07/07）
七夕はぐずつくお天気全国では大雨注意報や冠水など大変な状況。自分が住んでいる地区はそこまで雨はひどくないものの、降ったり止んだり、気圧の変化がきつくて、グロッキー気味でした。あふれるもの、制御するもの連載記事「自分見つめて」の執筆を進めてい...
日記 久々の料理と現れた強敵（2020/06/19）
久々のお料理母も疲れが見えていたので、お昼ご飯を作りました♪トンテキともやしユッケ風。見た目は悪いですが、味は濃い上においしいのでご飯が進みましたね。今回は味付けが濃くなってしまったので反省。でも短い時間でそれなりのものを作れるようにはなり...
日記 遅々として（2020/05/18）
遅々としてどうにもやらなきゃという気持ちが強くなっているのに、低気圧の影響や集中力の欠如が起こっており、進まない状態が続いています。ちょっと良くないなと感じてはいるものの、どうにもスッキリしないのがきついので注意かなと。感謝の言葉いつもあり...
日記 謎の不調続く（2020/05/17）
朝からおかしいここ数日ずっと低気圧に苦しめられていますね。特に今日は朝からツイートが浮かばない、書いてもしっくりこない・・・実に珍しいことです。明らかに脳の機能が低下していますね。うつ病がひどかった時ほどではないのですが、やはり今週から始ま...
日記 連日の脅威とプチ断食（2020/05/16）
低気圧の脅威ここ数日気圧の影響が強く、朝から悪影響が出る状態・・・耳抜きなどで対策しましたが、結局低気圧がきつくなったら、もう我慢できずに意識が落ちてました。活動時間に大きな影響を与える天気病ともいえる低気圧、どうしたものやら。プチ断食敢行...
日記 母の日、変化、そして念願（2020/05/10）
母の日には感謝を今日は母の日、いつもありがとうという感謝の気持ちを伝えました。欲しいものを聞き、水曜に入手することに・・・地味に難易度高そう。値段も高いけど。でも感謝の気持ちは忘れずに、それを形にするのです。変化を楽しみ朝の散歩も習慣化して...
日記 未来への準備を（2020/05/09）
休みを妨げるモノ低気圧の影響もあり、昼間に意識落ち・・・綺麗に並ぶ注意・・・そして明日は・・・やはり侮れない・・・とりあえず耳の感度の問題かもしれないのでやってみようかと。未来の自分を助ける以前から興味があり、秋から仕事で関わるかもしれない...