【抗うつ薬の減薬・断薬へ向けて】第1話「時は来た！」

【繊細さ】HSP関連書籍をいろいろ読んだ感想【おすすめ本】

【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

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【繊細】HSPについて【生きづらい】

【食レポ】ハイコスパ！「順順餃子酒場大宮駅前店」さんで麻婆豆腐と焼き餃子を食べました【外食】

2025年目標達成結果と2026年目標の設定

【地域グルメ】富山で食べてよかったベスト5【食レポ】

かゆみの元を断て（2022/8/19）

身体も動けば心も動く？（2022/2/22）

少し吹っ切れた？（2022/5/16）

【食レポ】ステーキあさくま南柏店さんで店舗＆期間限定のステーキ食べ放題イベント「匠肉祭り」に行ってきました【グルメ】

実践しているダイエット　朝の運動編「一日の計は朝にあり？」

冷たい波（2022/12/2）

【食レポ】コスパ最高と噂の中華食べ放題！「九寨溝銀座店」【グルメ】

実践しているダイエット　記録編「チャートのように楽しむ」

無駄骨感（2022/11/11）

【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率記録 2022年3月3週（3/13～3/19）

代謝改善

実践しているダイエット　朝の運動編「一日の計は朝にあり？」

わたしは基本代謝が悪く、かなりひどいレベルの冷え性です。年齢を重ねるごとに代謝能力が下がっていくのを実感し、そして体重も減らないという悪循環。さすがにこれはまずいと思い、1月上旬に自分なりに色々と対策を考えてみた。そこで考えてみました。同じ...

ダイエット

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