日記
感謝を込めて / 最近の状態（2022/5/7）
仕事復帰
うつ病・メンタル 「仕事復帰へのSTEP2」（2019/3/9）
深刻な昼間の眠気うつ病になってからというもの、昼食を食べて2時間後くらいに急激に眠気が来て、横になりたくなり、力尽きることが増えました。ここ数日いろいろ試してきましたが、・横になるのを我慢する・何かに集中する・緊張感をもっておくこの3点があ...
うつ病・メンタル 「不調と癒しと緊張と」（2019/3/1）
首と頭痛が・・・何か最近不調ばっかり訴えている気がします・・・う～ん。どうも首周りのコリがひどく、頭痛がひどかったため夜は活動できず。原因を考えてみたんですが、最近Twitterをやる時間が長くなり、ストレートネックになりつつあるのかも。ま...
うつ病・メンタル 2019/1/9の日記「春の仕事復帰のために準備を」
うつ病になって仕事を辞めてから3か月半ほどが経過しました。焦る気持ちもなくないですが、仕事をはじめなければならないなと思うのはあります。仕事していないと収入がないですからね・・・。10年以上前からお世話になっているエージェントから連絡があり...