うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
不安
日記 痛みが少し戻ったり、調べたり、入浴したり（2022/2/12）
痛みがまた少し出る昨日痛みがずいぶん和らいだのもあって少し頑張って動いてしまった感がありましたそのせいか今日は痛みを感じる場面が少し多い印象座る時間が長くなったのも大きかったかも？仙骨などYouTubeなどでぎっくり腰についての情報収集。仕...
日記 予想通り（2022/2/11）
予想通り予想通り、3日目にぎっくり腰による痛みはずいぶんやわらぎ、動きやすくはなりました。ただコルセットを外すと、やはり痛みが出やすいかなとあとは寝転がった後に立とうとすると痛みがやはり強いです少しずつ動いてみる服の着替え、犬の散歩などに挑...
日記 久々の仕事初日（2022/2/7）
朝やはり緊張もあって早めに起床しかし出かけるまでの時間が足りない感がすごい予定通りに家を出ました職場到着数年ぶりの職場なので新鮮な気持ちと懐かしい気持ちが入り混じる複雑さただ通勤は長いと感じましたね、時間以上にお仕事開始少し想定していたもの...
日記 仕事再開前日（2022/2/6）
前日明日からの仕事に向けて、少しドキドキしてきました色々考えてしまうものですね、我ながら友人に連絡を仕事が始まるので、気になっていた友人にメッセージを入れてみました前回から4か月くらい経っていて、当時大変そうだったので色々話をして、少し気分...
日記 レアターンは上げの兆し？（2022/2/4）
打ち合わせリモート会議で来週から始まる仕事の打ち合わせいろいろわかったと同時に、収入が予定よりも少なくなることが判明今年はこんな感じかもなぁという雰囲気がありますね削られることを前提に動くのが肝かなと外食で見直す母の提案で外食になりました久...
日記 台風一過（2022/1/29）
まるで台風一過昨日がターニングポイントだったなと感じるほど穏やかな朝バクバクしていた心臓は変な疲労感は残っていますが、全体的には安定以前手を出せなかったことややりたかったけど挫折していたものをやることができるようになってきました家族との会話...
日記 心臓に異常発生！カウンター発動！その結果（2022/1/28）
心臓がおかしい・・・明らかに自分がおかしいことが朝からわかりました心拍数が明らかに上がってバクバクし続けているなのに心臓の周りがやけにヒンヤリするという不思議な状態ここ数日心臓が痛いと思うことはありましたが、今日はもうおかしいかつてうつ病か...
日記 ビビリと温度（2022/1/27）
ビビリある人から自分を心配してくださって色々動いてくれたことが朝に発覚他の人には可能なんでしょうが、どうにも自分には難しいというかピンとこないものでした（相談なしで勝手に進んでいた）それをすることで色々とダメになりそうな気配なのでその話はお...