うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
メンタル
日記 悩みと感謝（2021/06/09）
悩めるもの仕事の悩みと疲労がかなり上昇してきています。どうにもここあたりのストレスがかかりだすと余裕がなくなりますねやりたいことをする前に力尽きる日々それでも今年はラッキーなため、崩壊は免れています。一緒に仕事をされている方のおかげでもあり...
日記 疲れと不安が高まる（2021/06/08）
仕事の疲れが・・・やはり大変さが出てきました。まだ前哨戦なんですけどね・・・こりゃ明日から相当大変そうです。不安はなんだかんだで高まっています。帰ると・・・力尽きてしまいますね、本当はもう少しいろいろやりたいんですけど。感謝の言葉昨年よりは...
日記 週明けと忘れ物（2021/06/07）
週明け仕事が始まると週明けもまた別の顔を見せますねやや前日の仕事準備で疲れていますが、なんとか不安は減らしたという想いからただやりたいことをほとんどできていないので、それが懸念点大きめの忘れ物珍しくあるものを忘れてがっかり・・・時々やるんで...
日記 準備を進めよ（2021/06/06）
準備のために今週から仕事が忙しくなるので、その準備に時間をかけましたなかなかやりはじめるとあっという間に時間がなくなる感じとはいえ、気になっていた部分はクリアになったので良かったです疲れましたけどやりたいこともやはりやりたいことというかコン...
日記 疲れと気圧と（2021/06/04）
疲れと気圧と今の仕事も2週間目の最終日メンタルはそこまで落ちていないものの、さすがに疲れもたまっており、さらに雨が強い上に気圧もえぐい1日でしたさすがに日中も低気圧が厄介なほどきつく、途中で意識というかボーっとしつつ気分が低下終わった時には...
日記 ゆっくりの朝・力尽きる夜（2021/06/03）
ゆっくりの朝事情があって、遅めの出勤やはり1時間遅いと出勤までの時間、電車内など全然違うものゆとりの有無って、相当大きいですよね・・・いや、ホントに夜は最近どうしても日中の仕事で疲れがあるのと朝早いのものあって、家に帰って夕食を取ると、もう...
日記 偉大なる朝活（2021/06/02）
朝活は偉大仕事の準備をするためにずいぶん朝早く起きるようになりました。これが想像以上に効率がよく、時間を有効に使えているという感覚になります。頭がスッキリしている朝のパフォーマンスは侮れないことを痛感しましたね仕事は・・・ありがたいことに今...
日記 先週とは違う感覚（2021/06/01）
早くも6月突入早いもので今年も6月に突入しました仕事が始まると時間があっという間に過ぎ去ってしまいますね自分が望む時間の過ごし方とは異なりますが、こういうことを感じるからこそ、それを大切にしたいと思う今日この頃仕事は・・・ご一緒させていただ...