【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

実践しているダイエット　朝の運動編「一日の計は朝にあり？」

今週の準備はやや不足気味。減るか増えるか？（2015/06/08）【158日目】

【週間結果】2015年4月第4週【どれだけ変わった？】

【週間結果】2015年6月第1週【どれだけ変わった？】

【うつ病になって変わったこと】既視感（デジャヴ）が増える【症状】

暖かい日だな・・・その結果（2015/04/14）【103日目】

久々に12時間以上働いた結果（2015/06/13）【163日目】

久々の献血！減った体重と体脂肪率も戻す（2015/06/06）【157日目】

【食レポ】珍しい和菓子の食べ放題！「表参道茶屋」【外食】

神戸・大阪食べ歩きでお腹いっぱい。体重変化は？（2015/06/15）【165日目】

体脂肪率戻る（2015/06/05）【155日目】

体脂肪率が計測してから過去最低を記録（2015/07/02）【182日目】

【定期健診】特定健康診断を受けてきた【診断結果】

わざと体重を増やす作戦（2015/05/18）【137日目】

コントロールがなかなかうまくいかない（2015/05/28）【147日目】

ダイエットを始めたきっかけと目標設定

筋トレ強化・10000歩達成・・・でも増える？！（2015/08/06）【217日目】

シャインマスカット

【スイーツ】セブンイレブンのシャインマスカット大福を食べてみた【コンビニ】

それはあるフォロワーさんのひとつのツイートから始まった・・・おいしかったと添えられた画像ともにつぶやかれた一言が我が心に刺さりました。 "シャインマスカット"！！あのパンパンの身にしっかりとした甘さのある緑のぶどう！過去に食べて虜にな...

グルメスイーツセブンスイーツアンバサダー

心の近況とやる力（2019/7/24）

最近どう？ここ最近やりたいことをやっているためか、気持ちは安定しています。 Twitterでの人とのやり取りなども大きくそれに貢献しています。睡眠実験もしていますが、なんとなく感覚的に交感神経と副交感神経を意識して動くことが少しずつでき...

ダイエット健康日記睡眠

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