うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
感謝の言葉
日記 自己分析ができる状態になってきた（2020/06/24）
読書という至福の時間 仕事での拘束から心理的にも解放されたので、本を読んでいます。 今回読んでいるのはこれ！ 稲森和夫さんの「実学」。 経営者として世界でも評価されている稲森氏がその本質と思われるアメーバ経営や会計についての考え方をつづった...
日記 心が変わってきた（2020/06/23）
取り戻した心 あれ？何かが違う・・・朝から違和感がありました。 心が妙に落ち着いています。そして時間の流れがいつもと違う？？？ 自分という存在をゆっくりと認識する時間が久々にできたという感じ。 それだけ自分を考える時間がなくなっていた、余裕...
日記 成長の基本に立ち返る（2020/06/20）
成長とは 本当に久しぶりに妹夫婦と姪に会いました。 姪の成長は著しく、本当に人間の学習能力の高さとその原点を感じることができました。 真似をすることで吸収していくんですね、貪欲に。 今の自分に足りないものを思い出させてくれたようで、ハッとな...
日記 久々の料理と現れた強敵（2020/06/19）
久々のお料理 母も疲れが見えていたので、お昼ご飯を作りました♪ トンテキともやしユッケ風。 見た目は悪いですが、味は濃い上においしいのでご飯が進みましたね。 今回は味付けが濃くなってしまったので反省。 でも短い時間でそれなりのものを作れるよ...
日記 残ったこと、やりたかったこと（2020/06/17）
睡眠と残った仕事と 昨日の疲れが出たのか、やけに眠い・・・ 昼寝をしながらも、仕事の残作業を進めました。今週までに終わらせたいですね。 これを終わらせないと、真に先日までの仕事を終えたとは言えないので・・・。 数年来やりたかったこと PS1...
日記 心身のリフレッシュを（2020/06/16）
心身のリフレッシュを 仕事が終わりましたが、それを経て受けた心身のダメージは自分が考えているよりも厳しいものであったと感じています。 そこで今日はどちらも癒す1日にしようと行動しました。 心のケアを 心療内科に行ってきました、約3か月ぶりに...
日記 戦い終わって（2020/06/15）
戦い終わって やはり睡眠は浅い感じで短くなりましたね・・・プレッシャーかな。 本当に苦しい戦いだった、お仕事がなんとか終わりました。 つらかった理由は、比較的分析出来ています。昨年とは別ですね。 今回の件も昨日上げましたが、もう少し形にした...
日記 久々に動けた休日（2020/06/14）
やることやって休む 仕事の準備をしつつ、昼寝をしたいときにするという休み方。 あと1日を後悔しないように進めていきたいという思いを抱きつつも、疲れはまだ残っているので。 そして買い物に行ったり・・・久しぶりに時間を堪能した感じです。 未来の...