うつ病・メンタル 体重が抵抗ラインを超える(2019/05/26) 睡眠で回復をやはり疲れが残っている感じが強かったです。いつの間にか力尽きている感じでした。やりたかった仕事準備もほとんど手つかず。あれだけ無理をしたので仕方ないですね。とにかくもう寝まくってました。しっかり休む方が今後のためにもなると思い、... 2019.05.27 うつ病・メンタルダイエット仕事健康日記睡眠