うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
メンタル
日記 ようやく開かれた道（2020/06/27）
見えた！長年の疑問 自己分析というか自分を見つめ直す時間を設けて、続けています。 エニアグラムで自分のタイプをある程度把握することができたのですが、どうにもまだ核に迫っていない気がして、以前から気になっていたキーワードを基に調べてみたところ...
日記 何かピースが足りない（2020/06/26）
何かが足りない？ 自己分析を進めてきましたが、どうにも何かが足りない感じがしています。 自分らしさをもう少し深く見つめ、今後の対策や特性をもっと突っ込める何か？ この足りないパズルのピースのような感覚を調べていきたいところ。 お寿司への想い...
日記 自己分析を終えて（2020/06/25）
自己分析を終えて 数日かけて自分自身を見つめることも一段落。 客観的に見ることができて、さらに対策も検討できたのは収穫でした。 実際に追い込まれた要因はしっかり把握できました。 今後にぜひ活かすべくメモをまとめたり、アウトプットしました。 ...
日記 心が変わってきた（2020/06/23）
取り戻した心 あれ？何かが違う・・・朝から違和感がありました。 心が妙に落ち着いています。そして時間の流れがいつもと違う？？？ 自分という存在をゆっくりと認識する時間が久々にできたという感じ。 それだけ自分を考える時間がなくなっていた、余裕...
日記 成長の基本に立ち返る（2020/06/20）
成長とは 本当に久しぶりに妹夫婦と姪に会いました。 姪の成長は著しく、本当に人間の学習能力の高さとその原点を感じることができました。 真似をすることで吸収していくんですね、貪欲に。 今の自分に足りないものを思い出させてくれたようで、ハッとな...
日記 久々の料理と現れた強敵（2020/06/19）
久々のお料理 母も疲れが見えていたので、お昼ご飯を作りました♪ トンテキともやしユッケ風。 見た目は悪いですが、味は濃い上においしいのでご飯が進みましたね。 今回は味付けが濃くなってしまったので反省。 でも短い時間でそれなりのものを作れるよ...
日記 平穏と別の感情（2020/06/18）
平穏とともに湧きおこるもの ようやく精神的に落ち着いてきたなと感じます。 しかしその分、やりたいことへの気持ちも高まるわけで。 ただ仕事の残作業が面倒くさくて進まず・・・早く終わらせたいけど、手を出しづらいというか・・・ でもこれを終わらせ...
日記 残ったこと、やりたかったこと（2020/06/17）
睡眠と残った仕事と 昨日の疲れが出たのか、やけに眠い・・・ 昼寝をしながらも、仕事の残作業を進めました。今週までに終わらせたいですね。 これを終わらせないと、真に先日までの仕事を終えたとは言えないので・・・。 数年来やりたかったこと PS1...