うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
メンタル
日記 悩みと感謝（2021/06/09）
悩めるもの 仕事の悩みと疲労がかなり上昇してきています。 どうにもここあたりのストレスがかかりだすと余裕がなくなりますね やりたいことをする前に力尽きる日々 それでも今年はラッキーなため、崩壊は免れています。 一緒に仕事をされている方のおか...
日記 疲れと不安が高まる（2021/06/08）
仕事の疲れが・・・ やはり大変さが出てきました。 まだ前哨戦なんですけどね・・・こりゃ明日から相当大変そうです。 不安はなんだかんだで高まっています。 帰ると・・・ 力尽きてしまいますね、本当はもう少しいろいろやりたいんですけど。 感謝の言...
日記 週明けと忘れ物（2021/06/07）
週明け 仕事が始まると週明けもまた別の顔を見せますね やや前日の仕事準備で疲れていますが、なんとか不安は減らしたという想いから ただやりたいことをほとんどできていないので、それが懸念点 大きめの忘れ物 珍しくあるものを忘れてがっかり・・・時...
日記 準備を進めよ（2021/06/06）
準備のために 今週から仕事が忙しくなるので、その準備に時間をかけました なかなかやりはじめるとあっという間に時間がなくなる感じ とはいえ、気になっていた部分はクリアになったので良かったです 疲れましたけど やりたいことも やはりやりたいこと...
日記 疲れと気圧と（2021/06/04）
疲れと気圧と 今の仕事も2週間目の最終日 メンタルはそこまで落ちていないものの、さすがに疲れもたまっており、さらに雨が強い上に気圧もえぐい1日でした さすがに日中も低気圧が厄介なほどきつく、途中で意識というかボーっとしつつ気分が低下 終わっ...
日記 ゆっくりの朝・力尽きる夜（2021/06/03）
ゆっくりの朝 事情があって、遅めの出勤 やはり1時間遅いと出勤までの時間、電車内など全然違うもの ゆとりの有無って、相当大きいですよね・・・いや、ホントに 夜は最近 どうしても日中の仕事で疲れがあるのと朝早いのものあって、家に帰って夕食を取...
日記 偉大なる朝活（2021/06/02）
朝活は偉大 仕事の準備をするためにずいぶん朝早く起きるようになりました。 これが想像以上に効率がよく、時間を有効に使えているという感覚になります。 頭がスッキリしている朝のパフォーマンスは侮れないことを痛感しましたね 仕事は・・・ ありがた...
日記 先週とは違う感覚（2021/06/01）
早くも6月突入 早いもので今年も6月に突入しました 仕事が始まると時間があっという間に過ぎ去ってしまいますね 自分が望む時間の過ごし方とは異なりますが、こういうことを感じるからこそ、それを大切にしたいと思う今日この頃 仕事は・・・ ご一緒さ...