コラム
2026年あけましておめでとうございます！
うつ病になって変わったこと
うつ病・メンタル 【うつ病になって変わったこと】既視感（デジャヴ）が増える 【症状】
仕事で余裕がない中で適応障害っぽい状態からうつ病になった流れの中で異様に増えたなと思うことに「既視感」（デジャヴ・デジャブ）があります。いわゆる「以前に同じこと（シチュエーション）があったと感じること」です。以前も時々あったんですが、この時...
うつ病・メンタル 【うつ病になって変わったこと】太陽の光で消えそうになる 【症状】
ネタのような話ですが、うつ病を発症する前後で感じたことがあります。それは刺激に対して反応が過剰になるということ。特に朝、太陽の光を浴びると、身体が消滅するんじゃないかと思うくらいに目の前がクラクラしました。まるで自分の属性が闇になり、吸血鬼...
うつ病・メンタル 【うつ病になって変わったこと】人の話が頭に入ってこない 【症状】
個人的にコミュニケーション力はそこそこあると考えており、人と会話をすることが基本的に大好きです。ですが、うつ病になってからというもの、困った症状が出ました。人の話した内容がほとんど頭に入ってこないのです。何度か聞き直したりしても、また何を言...
うつ病・メンタル 【うつ病になって変わったこと】体温の調整がおかしくなる 【症状】
うつ病になる前の段階からですが、明らかに体温に違和感を感じることが増えました。簡単に言うと、異常に体が熱くなったり、逆に寒く感じたり・・・気温とは関係なくタイミングがよくわからないんですが、そういう症状が増えました。仕事を休んだり、辞めた後...
うつ病・メンタル 【うつ病になって変わったこと】献血することができない
うつ病になってというか、心療内科に行った後の意味に近いですが、抗うつ薬や睡眠導入剤を飲んでいる場合は基本的に献血はすることができません。個人的に献血するのも、基本的に社会に少しでも貢献したいし、お金が特別あるわけではないし、出来ることと言っ...
うつ病・メンタル 【うつ病になって変わったこと】目や表情から輝きが消える 【症状】
うつ病を発症する前の段階でも見られる症状ではありますが、余裕のない生活リズムや（いい意味での）刺激のない日常を続けていると、目から見える背景がグレーになっていくことがあります。俗にいう"目が死んでいる"状態。そして表情もなぜかこわばって、笑...
うつ病・メンタル 【うつ病になって変わったこと】記憶力が著しく下がる 【症状】
「人間、老化していけば記憶力が悪くなる」とよく考えると思うのですが、うつ病になる前は無駄に記憶力に自信のあった自分が、発症後には信じられないほどに記憶力が低下しました。昨日食べたものを思い出せない、芸能人の名前が思い浮かばない、以前よく使っ...
うつ病・メンタル 【うつ病になって変わったこと】選ぶ服装の配色が変わる 【症状】
これは友人から指摘されていたのですが、着ている服の色の組み合わせが前と違うと言われました。気づいてみればうつ病らしい症状が出始める前は好きだった色を必ず身に着けていました。ですが、症状が出てからはなぜかその色を一切着なくなっていたのです。な...