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【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2023年11月5週&12月1週(11/26~12/2)

体重と体脂肪率 今週は大増量な1週間でしたね 水曜に食べ放題と夕食を食べたらビックリ状態 抑えたつもりでしたが・・・その後もなかなか減らず 寒いのもあって減りにくいとはいえ、さすがに危機感。 来週は頑張ります
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【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2023年11月4週(11/19~11/25)

体重と体脂肪率 今週はバタバタでしたね 水曜は食欲がイマイチで夕食を抜いたので木曜はかなり下げました しかしその次の日は1.3Kgも増えるなど予想外の増加 寒いのもあって増えやすいとはいえ、ちょっと戸惑っています。 来週は頑張ります
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【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2023年11月3週(11/12~11/18)

体重と体脂肪率 今週は寒さもあり、体重がなかなか減らない感じ 先週の食べすぎに食べ放題という2日続けての暴挙が痛かったかも 来週は頑張ります
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【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2023年11月2週(11/5~11/11)

体重と体脂肪率 今週は食べ放題2連発という愚行 それ以降寒くなったのも重なって、なかなか減らず・・・ 最近ではMAXになった日も・・・ 最終的には先週と同じになりましたが 来週は頑張ります
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【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2023年10月5週&11月1週(10/29~11/4)

体重と体脂肪率 今週は食べ過ぎたと感じることが多かったので増加傾向 やはり妹家族が来るのと、ご飯多めにすると数字に出ますね 昨日食べ放題に行ってしまったので、ここ最近で一番増えるのは確実ですが・・・ 来週も頑張ります
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【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2023年10月4週(10/22~10/28)

体重と体脂肪率 今週はほとんど動きがないレベルでド安定 ただ体脂肪率がまた急騰・・・意味不明 来週も頑張ります
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【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2023年10月3週(10/15~10/21)

体重と体脂肪率 今週は前週土曜日に食べ放題に行った影響はあれど、その後は安定 水曜は火曜のプチ断食の影響ですね 少し食べ過ぎていたと感じていたので、昼食を抜いたのは悪くなかったです 来週も頑張ります
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【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2023年10月2週(10/8~10/14)

体重と体脂肪率 今週も安定していましたが、前半戦は友人と外食でたらふく、最終日は夕食が重かったため急増 体脂肪率は相変わらず謎 今日いきなり食べ放題に行くので増えることが予想されますが・・・ 来週も頑張ります
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