ダイエット

体重と体脂肪率木曜で仕事が終わって、戻る・・・わかりやすい。ちなみに61.1Kgはここ5年で最低。そして直前は体重が一番低くなってました。メンタルの影響で下がっていたのかなと。来週もがんばります！

体重と体脂肪率金曜に食べ放題へ行ったので、その影響が出ています。62Kg台前半がバランスとしてはいいのかなと思うので、このあたりをキープを目指してみようかなと。来週もがんばります！

体重と体脂肪率仕事の影響なのか食欲が落ちてきています。胃が痛くなることが多いというか・・・そのせいか、ついに61Kg台前半に突入60Kg台もあり得る流れ？人生で59Kg後半が若い頃はいい感じでしたが、今はどこが最適なのか、よくわからず。現状...

体重と体脂肪率一気にここ5年で一番低い数値が・・・ついに61Kg台に突入。う～ん、原因はいい意味なのか悪い意味なのか微妙だけに喜べないジレンマ。来週もがんばります！

体重と体脂肪率少し増え気味ですね。金曜の夜はいつもと違うリズムだったので、それもありますね。ただ体脂肪率は低下傾向。仕事の影響でメンタルの不安定さもあるので、そのあたりがどう出てくるか？来週もがんばります！

体重と体脂肪率ここ数年で一番低い62.1Kgを記録。ストレスというか消耗してるせいなのか、胃が食事を受け付けなくなるんですよね・・・またその状態が続くと61Kg台もあり得そうです。ちょっと深刻な面もあるので、別の意味でなんとかしたいところ。...

体重と体脂肪率気温が上がったことと仕事が始まってから消耗したのがそのまま反映されたのか、ここ数年で一番低い62.2Kgを記録。歩く量も増えてましたしね・・・ただ胃の調子が下がり気味だったのは気になるところ来週もがんばります！

体重と体脂肪率63Kg台がレギュラーになっていましたが、ちょこちょこと62Kg台も増えてきました今の仕事が始まって、食欲が落ちてるんですよね・・・来週もがんばります！