うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
はいみ
日記 来たぞ！過集中（2022/8/4-6）
連鎖開始MNPをやることになってから、スマホ熱が数年ぶりに再燃欲しい端末を調べたり、コスパのいい買い方は何かを検討していたら、どんどんつながっていくことにあ、これ沼だという感じでここ数日ずっとモニターをながめることに集中が過ぎると、周りが見...
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2022年8月1週（7/31～8/06）
体重と体脂肪率今週は食べ放題なし、ほとんど出かけない状態お通じはイマイチだったものの、体重は安定なぜか途中から体脂肪率が下がったのは謎来週もがんばります！
日記 調べて悩んで（2022/8/3）
引っ越しで悩む携帯電話のプラン見直しで調べ始めたら止まらなくなった件それ以外にもブログの引っ越しも考えており、このあたりの面倒くさいことがようやくできるようになったんだなと感謝の言葉のめり込むと時間をかけすぎてしまうので、気を付けたいところ...
日記 揺らぐ（2022/8/2）
電話からの揺らぎ前回は残念な結果だった仕事の打診でしたが、本日はまた別の件で連絡がただ色々話を聞く限り、自分のスキルが要求と合っていないことがわかり、結局流れることに・・・う～ん、少し面白いと思ったんですけどねその電話の後、自分がどうしたい...
日記 やりたいことを（2022/8/1）
いい傾向何かつまらないと感じると動きやすくなるいいきっかけなのですが、今日はその気持ちが強くなりましたここで動くことができるかは大きいので、しっかりやりたいところ脳トレなども抵抗感が減ってきてますし、先日の仕事のふりかえりもできました面倒な...
うつ病・メンタル 【考察】なぜ私は今回の仕事でボロボロになるまで苦しんだのか？【振り返り】
今年の春の仕事が終わって、心身ともにボロボロになった自分それが終わり、約1か月が過ぎて、ようやく回復してきました今回の問題に対して、一定の振り返りができるようになってきたので、なぜこんなに苦しんだのかを分析し、今後は気を付けたいという想いか...
日記 歯の検診（2022/7/31）
歯のメンテナンス約半年ぶりに行きつけの歯医者に行きました目的はメンテナンスと検査。主に歯石の除去ですね。あとは奥の歯茎が痛むことがあったので、その原因と対策について相談したりしました確かに思い当たるところがあるので、注意していきたいところで...
日記 一進一退（2022/7/30）
一進一退ここ2日はイマイチでしたが、気分転換というか、意を決してやりはじめた「鬼トレ」。衰えまくっていることを感じますが、少しずつ良くなってきました。集中力というか脳が動く感じがわずかながら感じるというか・・・いい悪いが交互に来ますが、いい...