HSP
【繊細さ】HSP関連書籍をいろいろ読んだ感想 【おすすめ本】
はいみ
うつ病・メンタル 【うつ病発症物語13】そして休職へ
休職前の淡い期待もう説得する気力すらなくなっていた自分は、とりあえず上司陣の言われるままに休職することにしました。期間は1カ月、そして休職1か月後までに復帰するか辞めるかを必ず伝えるといった形に。休職するにせよ、退職するにせよ、残り少ない日...
うつ病・メンタル 「決別の目標設定」（2019/4/14）
嬉しい反応ここ最近Twitterで交流が増えたためか、ブログやツイートでお知らせしていることに対して感想を伝えてくださることが、おかげさまで増加傾向にあります。何かをやっていると反応がないと寂しいもの・・・ブログ読みました続き楽しみにしてい...
うつ病・メンタル 「Twitterで得たもの」（2019/4/13）
うつ病になる遠因を思い出す「予想以上に影響大きかったな、そういえば・・・」とある方のツイートを見て思い出しました。その趣旨はツールを使って企業内コミュニケーションを円滑に行うというものでしたが、その中にあった「雑談禁止で会社は委縮して衰退す...
うつ病・メンタル 「イレギュラーの多い日」（2019/4/12）
朝からバタバタ大騒ぎ今日はとにかくイレギュラーなイベントが多かった1日でした。まず家に状態検査が入るので朝からバタバタと部屋を掃除。時間内に間に合いましたが、疲れましたね。よく言われますが、空間が広がった部屋は気分がスッキリする効果がありま...
うつ病・メンタル 【うつ病発症物語12】どんでん返しで迷宮入り
覆った決定と混乱辞める意思が通ったことで、気持ちはずいぶん気持ちが楽になりました。しかしその数時間後に、辞めることを承認したはずの上司から連絡が・・・（辞める手続きについてだろう・・・）そう思って部屋に入ると、手続き関係の社員の方が同席して...
うつ病・メンタル 「がんばった反動？」（2019/4/11）
反動と不安頭が重く、頭痛（特にこめかみ）もするし、全身もだるい感じ、動けない前日いろいろなことをしたせいか、その反動が来ているような感じ。そこに朝から友人からの電話。過去の経験から電話は想像以上に疲労するものであるという認識。想像する・聞く...
うつ病・メンタル 「溜った鬱屈を晴らす変身！」（2019/4/10）
変身！！購入したおもちゃを触ったら、テンション上がって、やる気出ました。まさかこの年齢で仮面ライダーの変身ベルト（ジクウドライバー）きっかけでモチベーション上がるとは・・・笑理由は実はなんとなくわかっていて、変身願望（変身ベルト）が変わりた...
うつ病・メンタル 「よみがえる既視感（デジャヴ）」（2019/4/9）
久々に出た症状やはり精神的には不安が強まりつつあるのか、色々な症状が弱いながらも出てきている感じですね。それに向けての準備が遅れているのも原因かもしれませんが・・・。本日は、既視感（デジャヴ）が発生しました。簡単に言うと、「あれ？この場面、...