コラム
2026年あけましておめでとうございます！
はいみ
日記 痛みと好きなこと（2019/8/20）
朝から痛みが！朝からお腹が痛いーっ！！あまりの痛さに起きてしまう。どこがというよりも全体が痛い感じ。原因はよくわからないまま・・・二度寝。とりあえず眠れたものの起きた後には胃がバクバクなっているような・・・もたれてるような・・・とにかく痛い...
日記 久々に集中できた？（2019/8/19）
熱暴走直前？やりたいことが増えていく一方で減らすことができていないことで変な焦りが出始めています。そのままだと焦ってそのまま暴走するのですが、こういったブログなどで書く高尾で冷静に問題を見つめ直すことができていますね。とはいえ、まずは手を出...
ダイエット 人も機械も不調？（2019/8/18）
ダルさと気持ち抗うつ薬を飲み忘れずに飲んだんですが、ダルさが上がったような？？？まさか・・ね。たまたま台風などの低気圧やら朝の運動強化や何やらで少し疲れているだけですよね、と思いきかせるメソッド。とにかくだるくて、何かやろうとする気持ちが朝...
うつ病・メンタル 距離感と前進力（2019/8/17）
うつ病との距離がどんどん遠のいている以前にも書きましたが、日に日にうつ病について考える時間が減ってきています。今はやりたいことがあふれんばかりなので、そういう意味では上書きがどんどんされていっているのかもしれません。そういう意味では、もう少...
日記 【感謝】2019年8月第3週のアクセス数の多かった記事！
いつも当ブログに訪問いただきまして、ありがとうございます！ブログ管理人のはいみでございます。今回は、今週当ブログで人気のあった記事をご紹介します！3位【うつ病発症物語】うちの看板コンテンツである連載記事がついにトップから陥落。でも根強い人気...
うつ病・メンタル やってや・・・やらかした（2019/8/16）
やってやるぜ！台風や減薬の影響によるダルさや頭の重さはあるものの、それを上回るもので補えばと思い、いろいろやれました。ある時間帯は動けませんでしたが・・・。気持ちが上回っているだけなので、これが下がるとダメなんだろうとは思いますが、やれるこ...
うつ病・メンタル こころの野獣（2019/8/15）
心の中に潜む獣あなたは心に獣を飼っていますか？放つと牙をむいて突進して目の前のものを破壊する力を持っているやつです。いわゆる厨二病的な感じですが、変にブレーキを掛けたり、怖気づいている自分に対して牙をむくこの子が主張してくるようになりました...
"不眠"からの"快眠"を目指せ “不眠”からの”快眠”を目指せ 第7話「抗うつ薬減薬の影響は？」
前回の記事はこちら睡眠データと見解8/10心療内科に行く日なので少しドキドキしてました。でもそこまで影響はなかった模様。夜にブルーライト対応メガネを着用。レクサプロはフルで服用しています。8/11抗うつ薬の減薬をして初めての睡眠になりますね...