うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
はいみ
日記 変えたいが（2023/4/25）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！朝今朝も朝活はのんびり、少しできたリズムがくるってしまって、その調整という感じ動くどうも心身とも澱んでいる感じで、VRで運動ゲームをやって、少し変化を入れる工夫をしたり気力不足やっぱり気力が低くな...
日記 低迷続く（2023/4/24）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！朝今朝も朝活お休みリズムがくるってしまって、どうにもうまくいかず時間の使い方が下手になってる・・・有限という意識が薄くなっているせいですね気分が悪いどうにもスッキリしない、気圧とも違うんですが鬱っ...
日記 反古（2023/4/23）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！朝今朝も朝活お休みどうにも気分が下がっていて良くないですねやる気がわかない・・・将棋将棋を指す方を少し勉強していこうと、少々開始叡王戦の対局を観戦しつつ・・・ただやはり視野が広くないなと実感連絡な...
日記 プチ断食と実り（2023/4/22）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！朝今朝の朝活お休みどうにも良くないですね昨日食べ過ぎたのもあるかも寒い予報通り、寒さを感じることが多かったですねプチ断食胃の負荷が最近高いと感じていたので、昼食を抜くことにお腹がすくという感覚を忘...
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2023年4月4週（4/16～4/22）
体重と体脂肪率ちょっと食べすぎていたのと、金曜の昼にサラダバーなどを食べたことから増大食べ放題が続いているので、まぁ当然というか・・・ただ土曜は昼抜きにしてプチ断食その効果はどうでしょうか？来週はがんばります！
日記 食と見（2023/4/21）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！朝今朝の朝活はお休み気圧が相変わらずきつすぎ・・・気分転換どうにもスッキリしないので、外食と映画に行くことにせっかく平日なので平日限定ランチのあるお店へ今回はビッグボーイでサラダバー・ライスバー・...
食べ放題 【食レポ】他にはないようなメニュー多し！ベルテンポ「ランチブッフェ」 【外食】
ホテルバイキングって好きなんですよね今回は自分の誕生祝でどこがいいかと問われた時に、過去に一度行ったところに行きたいとリクエストを出しました。今回は飯田橋にあるメトロポリタンホテルのベルテンポさんに行くことにちなみに以前ご紹介した「クロスダ...
日記 着実に（2023/4/20）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！朝今朝の朝活はお休み気圧がきつすぎ・・・着実に仕事準備を本格的に始動意外と取り組めたなと色々と今日も業者対応で見積もり依頼家の修理ですが、何やらどんどん範囲が拡大傾向確かに家族は以前から気にしてい...