うつ病・メンタル
心の対話と今週2度目の体重増（2019/06/22）
はいみ
日記 新たなものへの橋渡し（2020/05/04）
過去の遺産を発見ここ数週間実は過去に作ったコンテンツのデータを探していました。なかなか見つからず諦めかけていましたが、久しぶりにMacBookPro 2012midを動かしていると・・・「あ、あった・・・」ようやく見つけたので、それを引き上...
日記 深刻な眠気と感謝の気持ち（2020/05/03）
コントロール不可！ここ最近は深刻なレベルになってきた抗いきれない強烈な眠気。眠くて仕方ないのです。原因は気圧がほとんどで、いわゆる天気病というものですね。我慢できずに昼寝をしてしまうと、予想以上に長い時間になってしまって、やりたいことに取り...
日記 大型連休開始と時間泥棒（2020/05/02）
自分のGW開始新型コロナウイルスによる自粛の中でのゴールデンウィーク（大型連休）が始まりました。基本的に例年1日くらいしか出歩かないので影響は少ない人です。やりたいことがあるのは幸せなことですが、それに手を付けることができなかったりするとガ...
日記 ここ最近のお仕事で感じること（2020/05/01）
ジワジワわかったものテレワークを始めて2週間が終わりました。過去に経験した在宅ワークよりも求められるものが違うので戸惑うことも多かったですが、慣れてきた部分も多いですね。元々コミュニケーション力はあるタイプと思っていますが、音声や文字だけで...
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年4月第5週＆5月第1週（04/26～05/02）
体重と体脂肪率異様に値幅がない安定的な1週間でした。64Kg台がなかったのは残念でしたが、まずは増えすぎないことが大事。来週もがんばります！
日記 波乱の休み明けと眠りの住人（2020/04/30）
波乱の休み明け今朝も37度以上の体温。少しダルさが出ますが、仕事には支障がない感じ。しかし仕事に入ると、どうにもリズムがつかみきれないままに空回り感が強い展開。なぜか変に焦りがあるというか、さらに一緒に仕事をしている方々がコミュニケーション...
日記 リズム狂い？（2020/04/29）
理想のスケジュール？2日仕事してお休みというなかなか理想的なスケジュール。しかし異様にエネルギー切れ感が強く・・・やはり疲れが？？？結局1日中ダルさは止まらず。低気圧もあるんでしょうが、きつい。リズムが狂ってしまったのか？それともテレワーク...
日記 寝すぎな反動（2020/04/28）
寝すぎな反動前日あまりにも体調が悪かったため、早く寝ました。しかし珍しく寝る時間が長かったためか、朝から頭が動かず・・・リズムを変えると、やはり反動が出ますね。ですが体調悪化はなんとか避けることができたようです。カレンダー通りなのでお仕事を...