朝から活動
朝から散歩はいつ以来でしょうか？
でもやはり気分が変わるなぁと。セロトニン分泌も促されますしね。
それ以外でもいろいろ動くことができました。
今まで圧縮されていたやりたい気持ちが解放された感。
でもやっぱり
けっこう順調だなと思っていたのですが、突然不調に。
気圧変化っぽいですね・・・
目のケア
最近腰のストレッチも兼ねて、リンパマッサージをやっているのですが、目の疲れもひどかったので、動画で見つけたものを実践してみました。後頭部が異様に凝っていて痛い・・・これはけっこう来てますね。マッサージしたら、楽になりました。
ただ仕事が終わって、目の疲れ自体もけっこう減ってはいると思うんですけどね。
感謝の言葉
いい感じにいろいろやれたので満足度の高い1日でした
感謝
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2019.07.30
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