2015/09/14のダイエット記録。
計測自体は7:00頃。
昨日から今日の変動
体重 60.3Kg → 61.6Kg
体脂肪率 11.7% → 12.6%
前日比：体重（+1.3Kg)、体脂肪率（+0.9%）。
目標まで体重0.6Kg、体脂肪率-2.4％。
仕事の疲れで日記更新できず。
その間に減少筋トレ強化、昨日カラオケパーティコースでお腹いっぱいで一気に上昇。こういう大きい変化を一度入れると、傾向がリセットされるので明日以降どうなるか？
ブログランキングに参加しています。アクセスアップにご協力いただけると幸いです。
コメント