うつ病・メンタル

【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

自分がうつ病になった原因は仕事の負荷とストレスでした。 今年の春、参加しているプロジェクトで重要と思われる部分を一人で担当することになり、明らかに効率の悪い作業を指示され、「自分一人でこれだけの作業量は正直難しい。また正確性にも欠ける...
日記

久々にきつい(2023/2/6)

こんにちは、はいみ(@highmix)です! 朝は余裕なし 朝はブログ更新だけで手いっぱい 久々の通勤もやはり消耗することを実感 ゆっくりペース 仕事はペースダウンしつつ、進める形で やはりあまりバタバタしてると...
日記

衝撃でワクワク(2023/2/5)

こんにちは、はいみ(@highmix)です! 朝から衝撃 朝は昨日の昼前に届いていた春の仕事案件のメールを確認 内容を見て、驚きました まさかの遠いところで出張 でも今の自分にとっては大きなプラスになりそうな感じでワク...
日記

想定外(2023/2/4)

こんにちは、はいみ(@highmix)です! 朝は白熱 朝は家族とある話題で会話が白熱、楽しい時間でした ただ出る時間が遅れることに・・・ まさかの 今週末も癒しのための初めての温泉施設に行くつもりで移動 1時間...
日記

【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2023年2月1週(1/29~2/4)

体重と体脂肪率 仕事で歩くことが多かったのもあって、減りましたね 疲れてもいるので、そのあたりは不安要素 来週もがんばります!
日記

お疲れモード(2023/2/3)

こんにちは、はいみ(@highmix)です! 朝はそこそこも 朝はやはり疲れが体に重力をかけている感覚 朝活は確認できたのは良かったですが、もっとやりたいという気持ち お疲れモード 仕事はやはりもう疲れが隠せないレベル...
日記

限界ラインと痛み(2023/2/2)

こんにちは、はいみ(@highmix)です! 朝から余裕なし 朝はもう疲れと寝不足がひどく気分もイマイチ そして昨日もそうでしたが、歯茎の腫れがひどく、痛い 朝活はすごく良かっただけに、もっとやりたいという気持ち 限界ライ...
日記

うまく回らない日(2023/2/1)

こんにちは、はいみ(@highmix)です! 朝から余裕なし 朝は寒くて早めに起床 朝活はうまく進まず 朝は電車で連日トラブルがあり、職場に着いたのはまた遅く・・・ バタバタ 仕事は目まぐるしい展開 しかも...
日記

多忙な月の最後も(2023/1/31)

こんにちは、はいみ(@highmix)です! 朝からバタバタ 朝は少し10分遅く起床、朝のこれはけっこう大きい 朝活はそこそこできたものの、もう少し 朝は電車でトラブルがあり、職場に着いたのはいつもより遅く・・・ かき回さ...
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