うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
日記 拡大（11/26～12/2）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！ えぐい気圧差と寒暖差 今週も気圧変化に加えて寒暖差が激しかったですね 職場でも体調不良者続出でしたが、その原因の半数はこれじゃないかなと感じています 正直11月はずっと厳しかった印象 食べて後悔...
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2023年11月5週＆12月1週（11/26～12/2）
体重と体脂肪率 今週は大増量な1週間でしたね 水曜に食べ放題と夕食を食べたらビックリ状態 抑えたつもりでしたが・・・その後もなかなか減らず 寒いのもあって減りにくいとはいえ、さすがに危機感。 来週は頑張ります
日記 やらかしと予定外（11/19～11/25）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！ やっぱり気圧差 今週も気圧変化が大きかったです とはいえ、仕事もあるのでそのあたりは集中して凌ぎましたが・・・土曜はきつかったなと 最近本当に厳しいです 刺激を求めて後悔 l今週は23日の祝日に...
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2023年11月4週（11/19～11/25）
体重と体脂肪率 今週はバタバタでしたね 水曜は食欲がイマイチで夕食を抜いたので木曜はかなり下げました しかしその次の日は1.3Kgも増えるなど予想外の増加 寒いのもあって増えやすいとはいえ、ちょっと戸惑っています。 来週は頑張ります
日記 お金と乱高下（11/12～11/18）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！ 気圧差が凄まじく 今週も一層気圧変化が大きかったですね・・・ 高気圧からの急降下で低気圧になるという日々が続いたのはきつかったですね 職場でも体調不良を訴える人が多くお休みも多し・・・風邪の人も...
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2023年11月3週（11/12～11/18）
体重と体脂肪率 今週は寒さもあり、体重がなかなか減らない感じ 先週の食べすぎに食べ放題という2日続けての暴挙が痛かったかも 来週は頑張ります
日記 乱れるリズム（11/5～11/11）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！ 気圧と気温差がひどい！ 今週も一層気圧変化と気温の変化が大きかったですね・・・ ちょっと起きているのが厳しい、寒すぎと感じることが多かったです 朝起きると温かさが幸せを感じることも増えました く...
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2023年11月2週（11/5～11/11）
体重と体脂肪率 今週は食べ放題2連発という愚行 それ以降寒くなったのも重なって、なかなか減らず・・・ 最近ではMAXになった日も・・・ 最終的には先週と同じになりましたが 来週は頑張ります