うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
日記 厄介な朝と歯がゆさと健康食（2020/09/24）
朝からエグイ 台風が近づいていたせいか、低気圧がすさまじかったです・・・朝から。 眠気も強く、1日中厄介な感じでしたね。 まだしばらくはこういう流れがあるでしょうから、うまく乗り切りたいものです。 note書きました 1週間に1回ペースです...
日記 寒さと悩みと揺さぶりと（2020/09/23）
肌寒さと不調 基本的に「寒いのが苦手」な人です。 まるでクーラーがついているのでは？と疑問を抱くほどに朝が寒かったです。 本当に季節の移り変わりは早いものですね。 寒さ対策を始めないといけないのかなぁという感じ。 そして夕方以降は気圧がえぐ...
日記 狂った予定と気づき（2020/09/22）
朝から予定が・・・ 朝から母からの依頼があり、いきなり予定が狂う展開 しかも部屋に荷物が増えて、やりたいことができない状態 予想外すぎて、リズムがなかなかつかめず、時間感覚もよくわからない感じに さらなる依頼 なんとか立て直して、ブログ更新...
日記 方向性と筋（2020/09/21）
執筆の方向性 電子書籍を発刊しようと、執筆する内容について思うところがあり悩み中 難しく考えすぎている気がする シンプルに ここ最近成長について考えたからこそ、その大切さを感じるのです。 待望の肉 先日株主優待で到着したお肉を食べました。 ...
日記 脅威の成長力（2020/09/20）
やはり腰が・・・ やはり朝の運動をしていると、腰に変な痛みが・・・強いわけではないけれど、警告的な・・・ ちょっと継続しているのが気になるところです。 こんな継続はいらない・・・です・・・(´Д⊂ヽ 妹夫婦の家へ 「姪っ子が歩き始めたよ」と...
日記 朝から痛みの予感！（2020/09/19）
朝から不穏な痛み 日課として朝の運動をしていますが、今朝は出だしから不穏な動き。 ジャンプをしていると違和感が突然出てきました。 「・・・ピキ！」 腰の方から怪しい弱い電撃が・・・ 過去にぎっくり腰を経験したことがあるので、こういった痛みに...
日記 不安定と不思議（2020/09/18）
まだ不安定 昨日ほどではないものの、気圧はまだ少し不安定 ただスッキリ感はあったので、活動自体はそこそこできました。 本命を進める 集中力を要する本命のコンテンツ制作ですが、なんとか進めることができています。 調べながら、自分なりに解釈して...
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年9月第3週（09/13～09/19）
体重と体脂肪率 ようやく64Kg台が出るようになりました。 お通じの影響も大きいですかね。 あとは運動を少し増やしたのもある？ 来週もがんばります！