うつ病・メンタル
【うつ病発症物語8】はじめての抗うつ薬と睡眠導入剤
目標設定・達成度 さあ、目標達成の数を数えろ！-2020年9月7日から10月7日-
1か月の目標達成状況をチェックいつもTwitterでやりとりさせていただいているくるみさんのツイートで先月の7日にやりたいことを挙げる企画があったので参加していました。（3か月目）前回はこちら自分が掲げたやりたいこと・目標そして判定結果は以...
日記 気分と不完全燃焼感（2020/10/06）
気分のバロメータ朝Twitterを開くとわかるものそれは・・・気分の状態noteに書きましたが、今朝はそんな感じでした何かが物足りない継続する力は回復してきたものの、気持ちとしてはモヤモヤしたものが最近あります。この間まではそのパワーすらな...
日記 落とし穴と問題と（2020/10/05）
もっとその先への落とし穴ついつい調子が上がると先のことを考えたり、やりたいことが増えていきます。ただここで注意したいのは、本当にやりたいことをスキップしがちな点足元がお留守になりがち問題今はこの地盤をしっかりと作ることが大事で、そこを起点に...
日記 悩みつつも前進（2020/10/04）
エネルギーを込めるには執筆しようとしている内容ですが、どうにも「これ」という部分が弱いと感じることがあり、見直し中。ニーズや読んで欲しいというエネルギーがどうにも足りていない。素材のポテンシャルはあるのに、それを活かしきれていない下手な料理...
日記 未来に向けての底上げ（2020/10/03）
眠気強し4時過ぎまで漫画を読んでしまった影響もあり、朝から眠気がまとわりついた1日。自業自得ですけどね。とはいえ、自分の中の"先を求める気持ち"を確認できたのが素直に嬉しかった。無職モードだけど今の自分は事業自体（やりたいことにつながる）が...
日記 本がいろいろ教えてくれた（2020/10/02）
鬼滅の刃最新刊朝から買って読みました。実に濃厚で「つなぐ」というテーマに沿って、物語も最後に向けて広がっていく感じがしっかり表現されていました。最終話の少し前あたりから本誌を読んでいたので、落ちは知っていますが、まだつながっていない部分があ...
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年9月第5週&10月第1週（09/27～10/03）
体重と体脂肪率前週の大幅増の影響が抜けるまでに時間がかかりましたね平均は同じですが、土曜時点では大幅減さらにお米を食べる量が多かったのも数字に出てます・・・来週はがんばります！
日記 上向き、発展、VR（2020/10/01）
上向いてきた？季節の変わり目の影響も大きかったと思いますが、ずいぶん気持ちが戻ってきました。少し予測できないようなことに取り組むこともやったのが大きくプラスにつながったかなと。発展性についてやりたいことの本命で何か行き詰まり感というものを感...