うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
日記 上向き、発展、VR（2020/10/01）
上向いてきた？ 季節の変わり目の影響も大きかったと思いますが、ずいぶん気持ちが戻ってきました。 少し予測できないようなことに取り組むこともやったのが大きくプラスにつながったかなと。 発展性について やりたいことの本命で何か行き詰まり感という...
日記 糸口は過去の記憶から（2020/09/30）
糸口が見えた？ ここ数日の不調 明確な理由が思い当たらないのが手強いです 散歩の時間中に今の状況を考えてみたのですが、何となく見えてきたことが・・・ 未来へのワクワクが足りない 予測可能な範囲で、いい子モードになってるのでは？と これが浮か...
日記 無表情な心（2020/09/29）
無表情な心 ここ最近の燃料不足感とかエンジントラブルな感じが強いです。 やる気というか、プスンプスンいってるガス欠状態？ 変化を取り入れようと、いくつかの試しを入れていますが・・・ どうにもモヤモヤした感覚が強まっています。心が無表情になっ...
日記 くべよ（2020/09/28）
くべる どうも気持ちがスッキリしないというか、心の火が弱くなっているような感覚が続いています。 やりたいことをあきらめるとかそういう話ではなくて、パワーが不足してきたという感じ。 強火だったのが弱火になってきたというイメージ。 おそらく自己...
日記 衝撃にご注意を（2020/09/27）
衝撃注意 女優・竹内結子さんが突然亡くなったことが報じられました。 自殺の可能性が高いということで、今年はすでに有名な方が亡くなっているのもあって、SNSでも大きな話題となりました。 自分のようにHSP気質はこういう流れは注意が必要です。 ...
日記 過去の確認、約束の白くま（2020/09/26）
過去の自分を作ったモノへ 自分は子どもの頃からゲームが好きです。 そして心をときめかせたものも多い・・・ そんな自分が当時の気持ちを蘇らせる動画を見て、やはりこれもやりたいというものに火がつきました。 今やりたいことの延長線上ですが、この想...
日記 自分が自分の一番（2020/09/25）
続く気圧の影響 長引きますね、気圧変化 この後もダルさはありましたね。 なかなか手ごわいです、はい。 最近気づいた自分のこと やりたいことをやっていると自分の中で批判屋が出てくる。 しかもその価値を貶めるようなレベルで。 すごく調子がいい時...
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年9月第4週（09/20～09/26）
体重と体脂肪率 64Kg台が出るようになったと思ったら、66Kg台になるというね お通じの影響も大きい・・・ 健康診断の検体を出さなきゃと思うと、ね。 体脂肪率も最近高止まり気味 来週はがんばります！