うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
目標設定・達成度 むこう1か月の目標設定 -2020/10/8～11/7-
1か月間の目標考えてみた 先月の目標については下記の記事をどうぞ。 先月に引き続いて、くるみさんのツイート企画に参加しました。 10/8から1か月間でやりたいことを挙げ、それをタロット診断してくださるという企画。 今回も参加します！1⃣We...
目標設定・達成度 さあ、目標達成の数を数えろ！-2020年9月7日から10月7日-
1か月の目標達成状況をチェック いつもTwitterでやりとりさせていただいているくるみさんのツイートで先月の7日にやりたいことを挙げる企画があったので参加していました。（3か月目） 前回はこちら 自分が掲げたやりたいこと・目標そして判定結...
日記 気分と不完全燃焼感（2020/10/06）
気分のバロメータ 朝Twitterを開くとわかるもの それは・・・ 気分の状態 noteに書きましたが、今朝はそんな感じでした 何かが物足りない 継続する力は回復してきたものの、気持ちとしてはモヤモヤしたものが最近あります。 この間まではそ...
日記 落とし穴と問題と（2020/10/05）
もっとその先への落とし穴 ついつい調子が上がると先のことを考えたり、やりたいことが増えていきます。 ただここで注意したいのは、本当にやりたいことをスキップしがちな点 足元がお留守になりがち問題 今はこの地盤をしっかりと作ることが大事で、そこ...
日記 悩みつつも前進（2020/10/04）
エネルギーを込めるには 執筆しようとしている内容ですが、どうにも「これ」という部分が弱いと感じることがあり、見直し中。ニーズや読んで欲しいというエネルギーがどうにも足りていない。素材のポテンシャルはあるのに、それを活かしきれていない下手な料...
日記 未来に向けての底上げ（2020/10/03）
眠気強し 4時過ぎまで漫画を読んでしまった影響もあり、朝から眠気がまとわりついた1日。自業自得ですけどね。とはいえ、自分の中の"先を求める気持ち"を確認できたのが素直に嬉しかった。 無職モードだけど 今の自分は事業自体（やりたいことにつなが...
日記 本がいろいろ教えてくれた（2020/10/02）
鬼滅の刃最新刊 朝から買って読みました。 実に濃厚で「つなぐ」というテーマに沿って、物語も最後に向けて広がっていく感じがしっかり表現されていました。最終話の少し前あたりから本誌を読んでいたので、落ちは知っていますが、まだつながっていない部分...
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年9月第5週&10月第1週（09/27～10/03）
体重と体脂肪率 前週の大幅増の影響が抜けるまでに時間がかかりましたね 平均は同じですが、土曜時点では大幅減 さらにお米を食べる量が多かったのも数字に出てます・・・ 来週はがんばります！