【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

体重と体脂肪率のバランスが良くなってきた（2015/04/27）【116日目】

【月間結果】2015年5月の成果【どれだけ変わった？】

【グルメ】ビターと辛さのハーモニー「カレーの店ボンベイタカシマヤフードメゾンおおたかの森店」【食レポ】

ダイエットを始めたきっかけと目標設定

【週間結果】2015年6月第2週【どれだけ変わった？】

【週間結果】2015年7月第5週・8月第1週【どれだけ変わった？】

早寝は回復の元（2015/07/01）【181日目】

【週間結果】2015年4月第4週【どれだけ変わった？】

【定期健診】特定健康診断を受けてきた【診断結果】

1週間外出＆外食しまくり生活（2015/06/27）【175日目】

週末のリセットのタイミング（2015/06/01）【151日目】

やつれモードからの回復（2015/05/26）【145日目】

体脂肪率、あらぶる（2015/04/23）【112日目】

久々に60Kgを切るが・・・（2015/08/02）【213日目】

【実験開始】カラオケでダイエット効果はあるか？【試行錯誤】

寝不足続き・・・（2015/08/14）【226日目】

寒さ対策を実施！成果は・・・？（2015/04/11）【100日目】

ボックス圏内に入ったかも？（2015/04/22）【111日目】

BASEBREAD

厄介な朝と歯がゆさと健康食（2020/09/24）

朝からエグイ台風が近づいていたせいか、低気圧がすさまじかったです・・・朝から。眠気も強く、1日中厄介な感じでしたね。まだしばらくはこういう流れがあるでしょうから、うまく乗り切りたいものです。 note書きました 1週間に1回ペースです...

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