うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
鬱
日記 うつ病前の兆候に類似？脅威のネガティブボム！（2020/02/07）
直撃！ネガティブ爆弾 仕事の業務で不安を抱えながらもスタートはなんとかきれました。ですが…朝からミスを起こすトラブル！ 致命的ではないですが、迷惑を掛ける人から出る可能性が高いのが厄介。 すぐに上司に報告するも、疲れもあってかメンタルが自分...
日記 不安を抱えたスタート！（2020/02/06）
不安の解放 今の仕事の本番が始まりました。 数週間はこの日からの業務のため！ 残業続きで疲れながら、しかも実際にやってみないとわからない要素を含みながらというのがプレッシャー。 やはり気にしすぎて、あまり眠ることができず・・・。 緊張する場...
日記 不穏な流れに抗え！（2020/02/05）
不穏な流れに抗う者 仕事の不安要素を払しょくしようとしていた作業で失敗・・・余計に不安が広がる結果に・・・ 「こういう時、トラブルが起こりやすい」 それを察しているからこそ、気を付けていたのにやらかしたのです。 どうしよう・・・という気持ち...
日記 疲れも限界か？見え始める闇（2020/01/30）
疲れた心に不安が広がる かなりの疲労感がたまってきており、恐れていた不安が出始めると頭から離れない現象が久々に出てきました。 それまでは比較的順調に進んでいた仕事もちょっとしたある人の一言でつまづくことに・・・ 急に不安になり、気になって仕...
ダイエット 【ダイエット】体重と体脂肪率 2020年1月第4週（01/19～01/25）
期間中の体重と体脂肪率 3週連続増加・・・う～ん。 今日は下げ止まった感じですが、増加率がひどい・・・ 65Kgを割ることすらなかったという悲しみ。 ら、来週もがんばります！
日記 長くてつらくて何かが弾けた日（2020/01/08）
朝からの予感 低気圧がとにかくきつい！頭が痛い！！ これでは仕方ない・・・。 寒い！とにかく寒い！！ そして雨である・・・。 これは相当厳しい1日になりそうだ 朝からそう思ったのですが、それ以上にはちゃめちゃで長く多くのことをするのでした ...
うつ病・メンタル 【しごとリベンジ】 第5話「リベンジからリカバリー」【うつ病に封印された力を解放せよ】
はじめに 今回の連載は、うつ病発症から仕事をするまでが「うつ病発症物語」、仕事に就いて以前との違いや過酷な労働に戸惑い危機を迎えた「おしごと再起動」を経てのサードステージになります。 前回はようやくうつ病発症後から発揮できなくなった自分の働...
うつ病・メンタル 【しごとリベンジ】 第4話「不完全燃焼からの覚醒」【うつ病に封印された力を解放せよ】
はじめに 今回の連載は、うつ病発症から仕事をするまでが「うつ病発症物語」、仕事に就いて以前との違いや過酷な労働に戸惑い危機を迎えた「おしごと再起動」を経てのサードステージになります。 前回は仕事をしていて苦しんだことについて綴りました。 今...