【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

【月間結果】2015年5月の成果【どれだけ変わった？】

環境が変わると数値も変わる（2015/05/10）【129日目】

ギリシャショック？体重・体脂肪率に大きな変化（2015/06/29）【176日目】

昨日のは何だったの？（2015/07/25）【205日目】

晩に甘いものを食べまくった結果は？（2015/07/04）【184日目】

寒さ対策を実施！成果は・・・？（2015/04/11）【100日目】

今週の準備はやや不足気味。減るか増えるか？（2015/06/08）【158日目】

寝不足続き・・・（2015/08/14）【226日目】

ついに食事をして60Kgを切る！（2015/05/22）【141日目】

やつれモードからの回復（2015/05/26）【145日目】

【週間結果】2015年4月第3週【どれだけ変わった？】

久々の献血！減った体重と体脂肪率も戻す（2015/06/06）【157日目】

【定期健診】特定健康診断を受けてきた【診断結果】

増えた体重が戻らない（2015/07/28）【208日目】

寝る子は育たない？（2015/05/21）【140日目】

筋トレ強化・10000歩達成・・・でも増える？！（2015/08/06）【217日目】

神戸・大阪食べ歩きでお腹いっぱい。体重変化は？（2015/06/15）【165日目】

それは寒さのせい？（2015/04/09）【98日目】

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二度寝とプロットと期待外れ（2020/08/13）

二度寝久しぶりに寝坊しました。一度起きたんですけど、眠気が強かったのでもう一度・・・いつもよりも1時間オーバーでびっくり。原因は疲れが出ているのか、気圧が怪しいのか、両方なのか。ただちゃんと寝た感があって、昼寝したいと思わなかった...

積極的に動けてる？（2019/8/7）

睡眠実験はそろそろ佳境そろそろ睡眠実験記事の続きをお見せできそうです。条件を満たすことができて、それなりにパターンが出ているっぽいので。結果を見るのが、毎日楽しいですね。薬がなくても大丈夫というのはほぼ確定。興味のある方はお楽しみ...

うつ病・メンタルダイエット健康日記

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