過去の自分と向き合う

生活リズムは崩れたか？ 比較的崩さずに朝起きる時間も安定していますね。 緊張感がなくなったせいか、昼寝はしてしまうようになりましたが・・・。 ここは無理しない程度に維持していきたいところ。 これが崩れると、自分が苦しくなりますからね。 やり...

自分・現在・過去・未来 うつ病になってからというもの、脳の機能が著しく低下しました。特に思考・判断・行動というステップがどこかのポイントで引っかかり、それが原因で動けないということが増えました。 それは半年近くたった数日前でも、それがなかな...