【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

昼・夜を自炊にすると体重が増える件（2015/05/25）【144日目】

くしゃみ連発！体調下降気味（2015/08/01）【212日目】

【週間結果】2015年5月第4週【どれだけ変わった？】

【実験開始】カラオケでダイエット効果はあるか？【試行錯誤】

久々に60Kgを切るが・・・（2015/08/02）【213日目】

【食べ放題】「自然派ビュッフェ饗の詩」さんに行ってきた【グルメ】

体脂肪率、あらぶる（2015/04/23）【112日目】

体脂肪率がさらに謎の下落（2015/05/19）【138日目】

3日連続体重増に危機感！対策実施でストップへ（2015/04/16）【106日目】

実践しているダイエット　日常編「便秘対策」

寝不足続き・・・（2015/08/14）【226日目】

【週間結果】2015年4月第3週【どれだけ変わった？】

体重と体脂肪率のバランスが良くなってきた（2015/04/27）【116日目】

連休終えて（2015/07/21）【201日目】

久々の献血！減った体重と体脂肪率も戻す（2015/06/06）【157日目】

出張帰りで疲れが出る（2015/06/22）【171日目】

1週間外出＆外食しまくり生活（2015/06/27）【175日目】

筋トレ強化・10000歩達成・・・でも増える？！（2015/08/06）【217日目】

連休明け

「10連休明けと決意」（2019/5/7）

10連休明けの仕事予想通り、長期連休明けの仕事はなかなか集中しにくかったですね。電車は予想以上に乱れて、疲れましたが・・・。仕事は再来週が大変になるので、その準備が中心でした。やはり1日で休んだ分がリセットされる感はいかんともしがたい...

うつ病・メンタルダイエット仕事健康日記

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